“我们这里发现了一位登山高手,连续两天拿了两个登山比赛的冠军。”上周末,海东青俱乐部在岳麓山举行了一次健友登山比赛,赛后工作人员对获得男子组冠军的王浩赞不绝口:“参加比赛的都是热衷健身的人们,体力都不差,但王浩实在是厉害,在比赛中跑得飞快。”
27日,记者联系上了这位登山高手,他是一名治安民警,快40岁的他说自己“并不年轻了”,但“身体还是很有活力”。在参加健友登山赛的前一天,王浩还参加了单位的登山比赛并夺得冠军,战胜的更是众多拥有一身真本领的公安系统同行,身体素质可见一斑。
从2008年初开始健身到现在,坚持了四年多,王浩坦言,自我感觉越来越年轻:“身材结实了,做事也更有活力,更自信。”要坚持,并非易事,王浩告诉记者,有意识地改变一下锻炼的方式,可以让体育锻炼变得有趣:“我现在一周有计划地进行七次锻炼,除了每周两次的器械锻炼,隔一天还会去南郊公园进行一次长跑,我还给自己安排了一些搏击训练。”■记者 陈普庄