假期来时,对于辛苦学习了一个学期的学生们来说,这是一场金子般珍贵的及时雨,趁这个假期可以放放心心睡懒觉,痛痛快快去玩乐,抛开沉重的学习负担。可谓一身轻松,但对于广大电脑玩家尤其是他们的眼睛来说,可一点也不轻松--同异地的网友聊个尽兴,跟玩友打几个通宵的星际、反恐,这样的用眼强度丝毫不亚于紧张的学习,会严重损害视力,因此假期的视力保护是相当重要的。
正常情况下,人的眼睛就像一台自动对焦的相机,无论是看近处还是远处的东西,人眼都能通过调节看到清晰的图像。如果总是看近处的东西,长期不注意调节,看远的能力就会弱化,形成近视,中医形象地称为“能近怯远”。同样的道理,长时间精力集中于电脑屏幕,由于字迹密集,亮度长时间不变,用眼强度过大,若不注意调节,会造成视力疲劳,加重近视。合理调节用眼,劳逸结合,同时服用一些滋阴明目的六味地黄丸,可有效保护视力。
人们常说,眼睛是心灵的窗户,中医认为:肾主藏精,肾中精气濡养眼球,同时肾寓含真阴、真阳,滋养瞳神,精充则目明,因此,眼睛也是肾精的一面镜子。长时间在电脑前聊天、打游戏,会产生眼部干涩,胀痛不适,视物模糊等症状,引起视力下降,这是肾阴亏虚无以濡养眼睛的表现,六味地黄丸是滋补肾阴的良方,有滋阴明目,滋养瞳神之效,配合积极调节,有效缓解痛、胀、涩等视觉疲劳症状,有效保护视力。