金秋10月，粉红丝带又一次开始传递起它温暖的力量。单是各家明星奉献裸身拍摄的公益宣传海报就足以再度引起全社会对女性乳房健康的强烈关注，而作为国内首倡安全丰胸的先导-华美整形呼吁：关爱乳房，关爱健康。

“美胸”再次成为人们的焦点。其实每一个女人都想拥有一个完美的胸部，紧致挺拔。为了丰胸，MM们尝试了很多方法。很多MM成了木瓜的簇拥。 在网上，她们热购木瓜粉；在餐馆吃饭，她们首选木瓜汁当饮料；一旦有明星推荐用木瓜研制的丰胸办法，她们便会效仿。为了丰胸煞费苦心。事实上，并不是只有木瓜才能达到美胸的终极梦想。我们煞费苦心找到了6位美胸达人，所谓“达人”，是因为她们几年如一日视心随“波”动为终极梦想，并小有成就，让我们在这个秋季和她们一起，向“cup”宣战。

文/秦昊

达人：郑月 24岁 媒体从业人员

秘笈：每天250ml酸奶

因为喜欢喝酸奶, 每天饮用2-3次250ml的酸奶，本来意愿是减肥.减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

达人：苏阳 28岁 护士

秘笈：服用维生素E

我的丰胸方法是每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

达人：周一彤 27岁 银行职员

秘笈：坚持每天游泳两次

我从小最喜欢的运动是有用，因为只有游泳可以不分季节地进行。后来发现每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

达人：孙兴 23岁 学生

秘笈：补充胶原蛋白

老人们常说，吃什么补什么，所以我最相信的就是食疗，多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白，不惜为丰胸的上佳办法。

作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。

达人：姚露露 26岁 小学教师

秘笈：手法按摩

从好姐妹那听来的私房消息，每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。

作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉

达人：张启阳 30岁 外企白领

秘笈：丰胸手术

我从来就是姐妹们笑话的"太平公主"，吃过各种所谓的丰胸食物，做过各类所谓的丰胸运动，脂肪见长，胸部倒是无动于衷。于是，我一咬牙做了隆胸手术，哈，可真是一种立竿见影的方式。

达人推荐的

美胸产品

CLARINS娇韵诗

胸部调节乳(480元/50ml)

长期按摩使用，有助于胸部更结实，肌肤更柔软，可以减缓胸部自然的老化现象，预防乳房的松弛问题。

BIOTHERM

碧欧泉活泉胸部紧致露

胸部皮肤受损及松弛者适合使用，可以迅速且密集的调理胸部肌肤，可以改善松弛老化以及受损的胸部现象。

Sisley

美胸滋养霜

可以有效改善减肥、妊娠之后的胸部下垂现象，同时可以紧致弹性纤维，胸部的曲线更圆润。

H2O

水芝澳胸部紧致精华液

内含丰富的海洋矿物合成物成分红海藻及黄苜蓿，能提升和紧致胸部，保持胸部弹性及线条。

专家提醒

Expert Remind

专家:中国首届美容与整形白天鹅奖获得者

长沙华美医学整形美容医院院长

向才锦教授

如今越来越多的爱美人士选择手术隆胸这种立竿见影的快捷丰胸方式，但随之而来的却是层出不穷的手术安全隐患。在此，美胸专家向才锦教授提醒求美者：挺拔虽好，安全第一。接受手术隆胸时遵循以下安全丰胸标准化流程。

首先，看医院规模、信誉度。

要找到一家资质正规、口碑较好的专业整形机构。事先了解下机构的资质，看是不是通过相关卫生部门资质审核，再看是普通门诊还是专业医院，级别不同，所能从事的美容手术项目有区别。通常来说，门诊仅局限五官等一些小型美容外科手术。

其次，选择安全性能高的丰胸假体。

据不完全统计，目前市面上通行的硅凝胶假体材料多达两百余种，如何从这两百多种中选出最合适自己的，还真需要你具备一对“火眼金睛”。向教授表示挑选假体时，秉持四个原则：手触感柔软，假体内的填充物成冻状凝胶、胶体纯洁透明，抗压性高任意揉搓拉伸不会变形，规格型号设置齐全等。华美医院最新引进的法国贝丽假体就是一款安全性能极高的假体材料。

再者，要选对整形医师。

“专业人，做专业事”，优秀的整形医师能很好了解求美者的意图，设计出最完美的手术方案，所以术前可以通过朋友、医院介绍等侧面渠道了解其水平和口碑。举例来说，"湖南红十字会乳房修复援助中心"之所以选定华美医学整形美容医院为指定机构，除了该院长达14年深厚的专业整形历史外，很重要的原因是华美培养的整形医师团队具备高超的技艺，他们一道创造了"5年零包膜挛缩率"的美丽奇迹。

然后，先进的手术术式和设备。

做整形手术最忌讳的是出来的效果千篇一律，如同一个模子里出来的东西。手术隆胸同样如此，完美的手术应该术前进行精确的胸型数据测量，按照身高、胸廓宽度、乳腺腺体丰满程度等多个角度出发，量身定制个性化美胸方案，全方位综合考量设计乳晕、乳沟、乳峰，强调对胸部优雅弧度的细腻雕琢。此外，高科技手术的设备如美式内窥镜技术、层流无菌手术室的运用，对安全丰胸也起到相当重要的作用。

最后，术后的维养是否到位。

做完手术并不代表就完结了，若想获得完美持久的术后效果，持续一定时间的乳房保健按摩很有必要。据悉，目前星城提供丰胸术后专业按摩服务的机构有华美医院，并且他们还每年定期为受术者提供免费的胸部B超检查，时时监测胸部的每个细微变动。