主持单位： 长沙市向芳家庭教育名师工作室

　　主持人：向芳 吴嘉丽 刘德华 李艳

　　如何交朋友，是每个孩子成长的必修课题。本期，长沙市向芳家庭教育名师工作室的教师教你如何读懂孩子的“朋友圈”，用智慧陪伴孩子在人际关系中成长为更好的自己。

　　名师来支招

　　帮孩子成为社交小达人

　　最近，小丽妈妈向我求助，女儿小丽性格开朗，活泼好动，可在学校却经常与同学发生矛盾。

　　其实，这并非孩子性格问题，而是她需要学习如何更好地与人相处。以下三步，帮您引导孩子成为社交小达人。

　　第一步：重新认识孩子的行为特点

　　小丽就像个充满能量的小太阳。她本意是表达热情和真诚，只是还没掌握好分寸。

　　家长切记不要给孩子贴负面标签。与其批评孩子“太霸道”，不如换个说法：“咱们一起来学几个让游戏更好玩的‘超级魔法’好吗？”这样，把“纠正错误”变成“学习新技能”，孩子会更愿意配合。

　　第二步：家庭社交小游戏

　　游戏化学习“身体尺度”。“能量开关”游戏：假设孩子身上有“能量开关”，和家人拥抱时，可以开“高档位”（用力抱）；和同学玩耍时，就用“中档位”（轻轻拍）。让她在游戏中体会不同情境下该用的力度。

　　“身体泡泡”概念：每个人周围都有一个看不见的“礼貌泡泡”，和别人交往时，不能随便戳破。

　　角色扮演学习“语言的艺术”。情景重现：当孩子讲述和同学的矛盾时，不要说教。可以通过换位表演，让她直观地感受到，当时那句话或那个动作，在对方看来可能是什么意思。

　　“三思而后言”小口诀：“舌头转三转，好话暖人心。”话出口前，先在脑子里想三秒：这是真的吗？这样说好听吗？说出来会让对方开心还是难过？

　　故事共读，滋养同理心：选择关于友谊、情绪管理和换位思考的书本，和孩子一起阅读讨论，这比直接讲道理有效得多。

　　第三步：与老师建立合作

　　老师是家长在学校最好的帮手。可以主动与老师联系，态度诚恳，每两周与老师简单交流一次，了解孩子的进步和不足。同时，也让老师看到家长的努力。如果老师转达了其他家长的意见，要说明正在积极引导孩子。避免直接与其他家长发生冲突，相信老师会专业处理。

　　每个孩子都在成长。只要方法得当、耐心引导，那个曾经莽撞的“小太阳”，终将学会如何温暖而不灼伤他人，成为受欢迎的社交小达人。

　　共绘同心圆

　　冲突的背后是成长

　　长沙市实验小学 邹璐

　　得知孩子在学校与同伴发生了冲突，家长总是担心、焦虑。其实，每一次冲突都可能是孩子成长的契机。请看下面两个案例——

　　案例一：老师向欣欣妈妈反映，欣欣在排队时掐了茜茜。

　　得知这件事后，欣欣妈妈首先教育欣欣不能掐人，建议她“告诉老师就行，没必要自己动手。”并要求孩子“绝对不可以掐人或打人。”看似在“教育”，实则是“指令”。欣欣虽然口头答应，内心却不理解，还感到委屈。她并没有学会“下次该怎么办”。

　　案例二：班级拍照需要拉横幅，老师规定由第二排小朋友负责拉横幅。安安在第一排，也想拉横幅，甜甜在制止时踩了安安的手。

　　甜甜妈妈耐心询问孩子事情原委，并引导甜甜思考“你觉得安安为什么要拉横幅呢？”“有没有别的解决方法？”在甜甜给出“推开她”“大声告诉老师”等其他解决方案后，她继续追问“来看看采用这些方法会发生什么”，帮孩子梳理行为后果。

　　这一段对话，家长没有评判、没有命令，而是通过提问，引导孩子理解自己与他人的情绪、思考行为背后的动机、发现多种解决方法。在这个过程中，孩子不仅学会了“解决问题”，更学会了“思考问题”。

　　这样的对话是一种思维训练，它帮助孩子在人际冲突中避免“不出错”，更将每一次冲突与矛盾转化成孩子社会能力发展的好契机。

　　当好青春期孩子的社交“教练”

　　长沙市雨花区枫树山中航城小学 薛鞠

　　进入初中，许多家长发现，孩子的社交圈悄悄发生了变化：朋友间的悄悄话变多了，异性的名字频繁出现……如何帮助青春期孩子建立健康的社交关系？让我们从理解开始。

　　青春期的社交世界：从同伴关系到自我认同

　　青少年对同伴的评价格外在意，对群体的归属感需求强烈。当孩子开始关注异性同学，或对某个小群体特别向往时，往往不只是单纯的“喜欢”，更是对认同感和自我价值的寻求。

　　智慧引导：从“担心”到“赋能”

　　读懂社交信号，成为孩子的“安全基地”。当孩子主动分享社交琐事时，请珍惜这份信任。避免立即评判“该和谁玩”或“不该和谁玩”，而是用“我注意到你最近和小林相处得很愉快”这样的观察开启对话，让孩子愿意继续分享。

　　教授社交技能，而不只是设定规则。通过角色扮演，练习如何加入群体讨论、恰当表达意见；通过情境讨论，引导孩子思考“被误解时怎么办”，掌握“表达感受、倾听对方、寻求共识”的沟通模式。

　　拓展社交圈，提供多元交往场景。鼓励孩子参与体育运动、志愿服务等集体活动。在这些场合，孩子能自然学习合作、妥协与领导。

　　特殊情境应对：遭遇社交挑战这样破解

　　被小团体排斥时，帮助孩子理解“不是所有人都必须喜欢你”，培养一两项突出特长增强自信；陷入情感漩涡时，引导孩子思考“吸引你的是什么”，将对他人的欣赏转化为自我成长的动力；面临同伴压力时，可以提前演练，教会孩子得体地说“不”。

　　从“监督者”到“护航者”

　　长沙市南雅中学 刘新新

　　孩子进入青春期，许多家长感到焦虑：孩子为何突然沉默？为何总抱着手机？过度干预怕引发冲突，放任不管又忧心忡忡。与其做紧张的“监督员”，不如成为智慧的“护航者”。

　　变“审问”为“倾听”，营造安全的分享氛围 不要一开口就是“今天考试怎么样？”或“和谁玩了？他学习好吗？”可以试着从轻松的话题切入，比如“你们班最近有什么好玩的事吗？”当家长放下评判，表现出真诚的兴趣时，孩子才愿意打开心扉。关键在于，让孩子感觉家是一个可以畅所欲言而不会被嘲笑或指责的港湾。

　　授之以“渔”，而非简单干预 当孩子与朋友发生矛盾时，除了“灭火”，更重要的是引导他们学会自己解决冲突。可以通过提问，启发孩子思考，培养他们解决问题的能力和责任感。经历摩擦并修复关系，本身就是社交能力成长的宝贵一课。

　　做孩子坚实的后盾，而非人生的导演 当孩子在社交中受挫时，家人的拥抱和接纳比任何说教都更有力量。家长无法为他们扫平所有障碍，但可以培养他们内心的坚韧与乐观。

　　社交世界如同一片崭新的海域，孩子驾驶着自己的小船去探索。家长无法代替他们航行，但可以用理解、信任和智慧去引导，让他们在风浪中成长为独立、自信、善良的舵手。