近日，江苏常州一名18岁小伙，因多日每天躺在床上玩手机，确诊下肢深静脉血栓。深静脉血栓是如何形成的？

　　血栓的发病群体以老年人为主，但由于不良的生活、饮食习惯，年轻人也逐渐成为发病人群。专家介绍，年轻人长时间卧床不活动，一直玩手机、看手机，这种情况血液回流缓慢，容易形成血栓。而深静脉血栓的形成主要有三种原因，包括血管壁的损伤、血液瘀滞造成的回流缓慢以及血液高凝状态。多因素综合起来才形成了静脉血栓。

　　久坐、久卧、不活动都是静脉血栓形成的诱因，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张，甚至形成经久不愈的溃疡。除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。

　　专家建议，卧床一小时或半小时，就应该起来走动、踢腿，活动一下。如果迫不得已长时间卧床，可以在床上进行肌泵运动，比如把腿绷紧勾脚，通过肌泵运动促进血液回流，也对预防血栓有很大帮助。

　　来源：央视新闻