追星能为生活增添快乐，但偶像“塌房”也可能给粉丝，尤其是青少年群体的心理健康带来损害。那么，家长该如何引导青少年正确追星，应对偶像“塌房”呢？

　　偶像“塌房”伤粉丝心

　　追星时粉丝会投入大量时间、金钱与情感，偶像“塌房”易使粉丝陷入情感困境难以自拔。部分青少年在经历偶像“塌房”事件后，会出现情绪消沉、回避社交、兴趣减退，甚至失眠、食欲下降、行为退缩。此外，偶像“塌房”还可能影响青少年价值观。成人认知相对成熟，面对此情况尚难以快速调整认知、纠正观念，处于价值观塑造期的青少年，可能为延续与偶像单向关系带来的安全感与满足感，改变对错误行为的认知。

　　追星或为防御手段

　　追星作为一段单向关系，核心不一定是出自欣赏喜爱，可能是抵御痛苦、缓解内在冲突的防御方式。现实中的爱情、友情充满不确定性，追星可降低风险，增强个体掌控感与安全感。一些粉丝因现实需求未得到满足，将偶像当作投射对象，借偶像来体验需求的满足，或在对异性偶像追求中，让偶像取代现实中的亲密关系以满足情感需要。对青少年而言，追星是自我意识的体现，是依恋对象从父母向偶像的转移，同时也是群体社交需求，在追星过程中，粉丝群体可让个体在分享对偶像的喜爱、相互支持中获得归属感与认同感。

　　健康追星，“度”很重要

　　父母应引导孩子树立健康良好的追星心态，合理投入并调整预期，如欣赏和学习偶像的闪光点、关注支持偶像作品、与朋友分享相关信息等。切不可让孩子将追星视为生活全部，避免“完美化”偶像，产生过度迷恋与不切实际的想法或行为。当孩子遭遇偶像“塌房”时，父母要做好后盾，勿打压讽刺，而应教会其理智“脱粉”，引导合理宣泄，增加与身边家人朋友的交往，挖掘并发展现实中的兴趣爱好。最重要的是培养孩子的辩证思维，坚守价值观底线。一旦孩子无法走出偶像“塌房”阴影，必要时需专业心理干预。

　　来源：《北京青年报》