亲子关系中，“陪伴”的重要性不言而喻。可越来越多的全职妈妈一直陪伴着孩子，却发现孩子依然存在分离焦虑，爱哭爱闹……她们很困惑：“不是说陪伴重要吗？为什么时间都搭进去了，孩子却还有这么多问题？”

　　这是很多妈妈的困惑，为了孩子的成长放弃了一些机会，当孩子某个行为不符合自己的心意，心里的委屈和怨气涌上来，就对孩子声讨，抱怨他不懂得感恩，不知道心疼妈妈的付出。言外之意，其实在透露一种交易：我为你做了牺牲，所以你要更听话，更勤奋地读书。

　　很遗憾，如果带着交换的能量陪伴孩子，孩子感受到的是压力和负担，其副产品就是内疚和自责，他们认为是自己耽误了妈妈的前途，毁了妈妈的幸福和自由。一旦这样想，他们原本可以用在学习、社交上的能量，都用来自我攻击，也就成了“不好的孩子”。

　　该如何做，才能既陪伴了孩子，又没有那么多委屈和抱怨呢？

　　首先，请为自己的选择付起责任。我们经常教导孩子：要做个负责任的人。最好的示范，就是对孩子的付出负全部责任。如果为了照顾孩子而辞职，也要把这个选择当成是为了自己，是你希望自己多陪孩子，不是任何人要求和强迫你的。

　　再者，把自己最开心的时刻用来陪伴孩子。一个体验过高质量陪伴的孩子，才能确认自己在这个家庭乃至世界上是重要的。怎么来创造这个品质呢？很简单，就是调整你的状态。或者选择最佳状态来陪伴孩子。

　　有位妈妈到外省出差半个月，去之前告知8岁的孩子，让他学着倒计时。等她回来，精神饱满地出现在孩子的学校门口，孩子顿时惊喜万分。她问孩子：“这么久没有回来看你，你怪妈妈吗？”孩子很宽容：“妈妈这么努力，这么开心，我好高兴。”

　　所以，陪伴孩子是个技术活，考验的是我们的责任心、独立意识，还有身心状态。

　　（摘自《齐鲁晚报》）