不少朋友都有胃部反酸的情况，胃部反酸一定不能大意，尤其是饮食需精心安排。太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃部反酸过多的人食用，那么胃部反酸吃什么好？

　　含碱成分的食物。胃部反酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃部反酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

　　低脂、低糖食物。胃部反酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃部反酸分泌增加。避免摄入刺激胃部反酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　面食。胃部反酸过多应以面食为主，面食能稀释胃部反酸，其中的碱还能中和胃部反酸。豆浆、粥类等能稀释胃部反酸、保护胃粘膜。

　　辛华