性格对于我们的长期健康和长寿的重要性越来越明显。有研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。保持乐观情绪和乐观态度，可以维持人体于一个最佳的状态；巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。

　　看起来性格不仅决定命运，还能影响寿命。了解性格与身体内部变化之间的联系，将有助于我们了解如何引导自己的生活。培养良好的责任心、保持情绪的稳定性，不仅能让我们工作和生活更顺利，还能让我们活得更久、更健康。

　　（范宏博）