安全清单一:危险水域要远离
暑假,天气炎热,加之汛期降雨强度加大,溺水事件进入高发期。谨记防溺水“六不要”:
不私自下水游泳;
不擅自与他人结伴游泳;
不在无家长或监护人带领的情况下游泳;
不到无安全设施的水域游泳;
不到不熟悉的水域游泳;
不盲目下水施救。
安全清单二:外出游玩不扎堆
2020年是不平凡的一年,为了自己和家人的健康,疫情防控不可放松。
1、尽量减少外出,如果要外出,尽量短途出行,戴口罩,勤洗手,不扎堆游玩。
2、外出游玩时,要紧跟大人,到超市、餐馆、夜市等人多密集场所,或在交谈、候车、等电梯、排队时注意与他人保持至少1米以上社交距离。
3. 外出回家先洗手。
4. 居家时要多开窗通风。
5. 不去疫区旅行。
6. 作息规律、加强锻炼、营养均衡。
7.日常健康监测不可少,如果出现体温异常、咳嗽、乏力等不适,要及时就医并主动汇报。
安全清单三:居家安全要牢记
都说家是安全温暖的港湾,其实家里也存在不少安全隐患,这些问题要注意。
★用电安全
1. 要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。
2. 不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3. 不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
★用火安全
1. 不玩火,不携带火种。
2.发现火灾不得逞能上前灭火,要及时报告大人或报警。
3. 家长不在家时,不使用煤气、液化气灶具等。
★饮食安全
1. 自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。
2. 购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4. 不暴饮暴食,防止消化不良。
★居家安全
1. 不在飘窗或阳台上玩耍。
2. 不用湿手或湿布触碰家用电器。
3. 不给陌生人开门。
4. 不往窗外抛物。
★交通安全
1. 自觉遵守交通规则,不闯红灯、不翻越隔离栏。
2. 不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
3. 横穿马路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。
4. 不得在马路中央骑自行车。
5. 遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。
6. 文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
★上网安全
1. 上网时不把个人和家庭信息告诉他人。
2. 保护自己的密码口令安全,不告诉他人。
3. 聊天交友要谨慎,不与网友见面。
4. 上网要有节制,文明健康上网。
安全清单四:视力保护不能忘
暑假期间,大家接触电子产品的机会增多,正确用眼,保护视力的知识还记得吗?
1.养成看书写字的正确姿势,“一尺、一拳、一寸”要牢记。
2.用眼时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远方眺望,防止眼睛过度疲劳。
3.光线要适度,不宜过强或过暗,避免眼部伤害。
出现下列安全事件,怎么办?
★中暑了,怎么办?
专家指出,按病情的程度和表现特点,中暑一般可分为三类。
一是先兆中暑:表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多,体温可略有升高,发热可能在37.5℃左右。这个时候要及时离开高温环境,经短时间休息后症状即可消失。
二是轻症中暑:既有先兆中暑症状,同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象,并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。这个时候,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药。
三是重度中暑:大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕烦躁或精神错乱、肢体抽搐等,皮肤灼热而绯红,体温常在40℃以上。这个时候,请迅速撤离高温环境,并及时前往医院救治。
★打雷了,怎么办?
雷雨天在室内做好哪些预防措施?
1、关好门窗。打雷时,不要靠在墙壁边、门窗边、阳台,坐在房间正中央最为安全,但不要停留在电灯正下方,以免在打雷时产生感应电而发生意外。
2、不要靠近室内金属设备,如暖气管道、自来水管、钢柱等,以防雷电电流经它们蹿入人体。
3、不要穿湿的衣服和拖鞋。
4、尽量不要接听和拨打手机,固定电话也应避免在打雷时使用。如果是在有避雷针的建筑物内,有电磁屏蔽,可以在室内使用无绳电话或手机。
5、雷雨天气时不要使用太阳能热水器或者其他淋浴设备洗澡。因为雷电有可能会沿着水流袭来。及时关掉煤气,并时刻注意煤气是否泄漏。
★面对蚊虫和病毒,怎么办?
夏季是一些传染病的高发阶段,由于蚊虫过多也增加了传染渠道。不过,每种传染病都有它的特点和传播途径,掌握好方法也可以有效预防!
蚊虫叮咬后如何处理?
一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒,可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染及发热、皮疹等症状,须及时去医院就诊。
外出旅行如何避免蚊虫叮咬?
要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤,裸露皮肤涂抹驱蚊剂,特别是耳后、颈部等部位;有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过(如浸泡)的长袖衣裳、长裤和袜子,可更有效保护。