最近几年，总会时不时听到这些新闻：某某IT程序员、某某医生、某某CEO……倒在工作岗位上，猝死了。其中，也不乏一些平时看上去身体挺健康的青壮年。明明工作环境和强度都一样，有人扛扛就过了，有人却猝死了？到底哪些人容易猝死？

    猝死并非无故发病

    猝死，按照世界卫生组织的定义，是平时身体健康或貌似健康的人，因为自然疾病而突然死亡。猝死常常是因为急性心肌梗死、脑溢血等疾病，叫做心源性猝死，占到猝死事件的80%以上。

    每个人的体质、心理承受能力等都不一样。发生猝死的人，往往都有下面这些特征：之前都有一定的器质性疾病基础，也就是说，身体本来就有冠心病、心肌病等；有过度疲劳的情况；应激因素，比如天气变化、情绪激动等。所以说，猝死看似无缘无故，实际大多是内外因素一起爆发的结果。

    焦虑疲劳增加猝死风险

    饮食不规律、过度疲劳 经常三餐不定、不吃早餐，会引起体内低血糖、低血钾，容易诱发猝死。而疲劳过度，则会让人体的交感、副交感神经功能失调，同样会引发猝死。

    焦虑、精神紧张 不良情绪，比如过度紧张、焦虑、高压、抑郁等，会增加心律失常和血管痉挛的风险，甚至导致猝死。

    饮酒抽烟 比起不吸烟者来讲，吸烟者发生心肌梗死的几率增加了两倍；另外，酒精也能加快心率，使血压升高，是心源性猝死的重要因素之一。

    用力排便 用力屏气排便时，膈肌和腹壁肌会强烈收缩，令腹压升高，而血压急速上升时，可引起有器质性疾病的人发生心律失常、心梗，引起猝死。

    出现这些信号要警惕猝死

    如果出现以下几方面的症状，要高度重视，必须马上拨打120就诊。

    不稳定心绞痛 心绞痛的特征主要为发作性胸痛或胸部不适。不稳定心绞痛，应当与急性心肌梗死等同对待，包括以下几种情况：以前没有，新发生的心绞痛；以前心绞痛比较稳定，但近一个月来胸痛性质、发作频度、持续时间、缓解方式等在加重；静息时（没受刺激的状态）发作心绞痛；夜间发作心绞痛；支架或搭桥术后，心绞痛又发作；心肌梗死后，心绞痛又发作。

    急性心肌梗死 心绞痛持续时间过长（超过15分钟），舌下含服硝酸甘油不缓解，伴低血压、心慌、出大汗、濒死感、意识障碍等。

    胸闷、憋气剧烈，难以忍受 需警惕肺栓塞、心衰急性发作等。

    剧烈头痛 需警惕脑出血。

    眼前发黑伴心慌 需警惕恶性心律失常。

    另外，如果以前有过心肌梗死、现在心功能低下或伴有恶性心律失常，是猝死的高危患者；心肌梗死但有严重心功能不全的患者，也是猝死的高危人群。

    健新