湖南省儿童医院麻醉手术科  王娜

    由于秋冬季温差大，病原菌较易滋生，人们又常处于空气流通性差的封闭环境，易发流感等疾病，使得秋冬季成为儿童肺炎的高发期。

    培养良好的个人卫生习惯、掌握正确的洗手方法是有效预防肺炎的关键。洗手不只是在饭前便后，而且在出入公共场所后或使用手机、键盘后都应立即洗手；另外在公共场所打喷嚏时要注意避让，用纸巾适当阻隔，这不仅是个人修养的体现，也是预防病菌传播的有效方式。这里着重介绍六步洗手法：

    许多孩子，甚至是家长都不了解洗手的正确方式，通常只用肥皂在掌心摩擦，洗手的时间也不达要求。正确的洗手法必须使用流动水，皂液覆盖掌心、手背、指缝、指尖、虎口、手关节及手腕，洗手时间应持续40秒左右。

    六步洗手法的要领是：1、手心相对，手指并拢相互摩擦；2、用手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；3、十指交叉进行搓擦，交换进行；4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；5、弯曲各手指关节，在另一掌心旋转搓擦；6、注意搓洗手腕。

    正确的洗手法可以清洗约90%以上的细菌，不仅预防流感、肺炎病毒，还可预防肠胃道等多种疾病。