作为一名伏案工作的上班族,你是否担心自己体重渐长?英国研究人员建议不妨从坐着办公改为站立办公,因为这样有助减肥、改善血液循环。
研究显示,如果每天站立办公3小时,可以消耗144卡路里,一年下来可以减掉3.6千克赘肉。英国一些企业已经把传统办公桌换成可调节高度的办公桌,方便员工站立办公。除了有益员工健康,这样做还有助提高工作效率。
(据新华社2013.1.11)