端午已过，也提醒着我们进入了农历五月，同时也迎来了入夏后最重要的养生阶段，农历五月也有着“毒五月”之称，不少人会在这个时节觉得身体不舒服，甚至生病。

　　“毒五月”要防好这些病

　　防湿疹 进入农历五月后，与湿热有关的皮肤病几乎占了门诊的60%~70%，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。中医治疗湿疹，总以祛湿为先，或以疏风清热利湿，或以健脾化湿，或以活血除湿等。

　　防胃肠道疾病 气温升高后，血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加严重。此外，入夏后食物容易腐烂变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。

　　防心梗 除了秋冬时节心内科比较忙外，梅雨季节也有一个小高峰。梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高，还可能导致植物神经功能紊乱，心肌耗氧量增加。

　　收好3个“解毒方”

　　一包香囊——提神 对于干燥的地方来说，用花瓣或檀香做成花香香囊，可以有“空气净化器”的作用。

　　一碗粥——祛暑健脾 明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝；冬瓜荸荠粥补益胃肠、生津除烦。

　　一个穴位——健脾治湿 太白穴，是脾经原穴，对与脾虚相关的胃痛、腹胀、吐泻、月经不调等症都有一定的治疗作用，大力指压该穴还能治疗湿疹。

　　（据《健康时报》）