春天风多雨少天气干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。很多人都会感觉特别容易“上火”，那么，出现咽喉干痛、两眼红赤这样的“上火”症状到底该怎么办呢？对此，专家介绍了一些预防办法。

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠等症状。

当喉干时，可以喝一些淡盐水，也可以喝点橘皮糖茶；咽喉肿痛时可以吃生梨，能防治口舌生疮和咽喉肿痛，用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；口长水泡时可切几片生姜入口咀嚼，能使水泡慢慢消除。

春季人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升，容易导致气血逆乱，使神经内分泌系统功能紊乱、免疫力下降，失眠、焦虑、抑郁等疾病也容易复发。因此应保证充足的睡眠，遵医嘱正规治疗，发现

李富 逸宁