在现代都市生活高节奏高压力下，很多人处于亚健康状态，环保专家提醒此类人群不妨使用一下室内负离子空气净化器，它能使你足不出户，呼吸如大自然中丰富的负离子，从而改善你的亚健康状况。

负离子也称 “负氧离子”,又称空气维生素。负离子是一种对人体健康非常有益的远红外辐射材料，可被人体全部吸收。对于每个正负离子而言，它的寿命是短暂的，一般只存在几十分钟。空气中负离子的多少，受地理条件特殊性影响而含量不同。公园、郊区田野、海滨、湖泊、瀑布附近和森林中含量较多。因此，当人们进入这类场地的时候，会感觉头脑清新，呼吸舒畅。进入吵杂拥挤的人群，或进入空调房内，则使人感觉闷热、呼吸不畅等。

为什么雷雨过后，人们也感到心情舒畅？那是因为空气中的负离子增多。而在空调房间，因空气中负离子经过空调净化处理和漫长通风管道后几乎全部消失，人们长期停留会感到胸闷、头晕、乏力，工作效率和健康状况下降，被称之为“空调综合症”或者“办公室综合症”。

在医学界，负离子被确认是具有杀灭病菌及净化空气的有效手段。其机理主要在于负离子与细菌结合后，使细菌产生结构的改变或能量的转移，导致细菌死亡，最终降沉于地面。医学研究表明，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。据考证，负离子对人体7个系统、近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用，尤其对人体的保健作用更为明显。

负离子在医学界被称为是“空气维生素”，对人体的好处表现在：

对神经系统的影响。可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。 负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。

对心血管系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。

对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液凝聚流速变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

负离子对呼吸系统的影响最明显。这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经试验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加20％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故负离子有改善和增加肺功能的作用。

除此之外，空气负离子还有镇静、催眠的作用。如果我们每天吸入适量的负离子，持之以恒，对健康大有裨益；使人精力旺盛，消除疲劳和倦怠，提高工作效率；改善睡眠，消除神经衰弱；降低疾病发病率，预防感冒和呼吸道疾病；改善心、脑血管疾病的症状。