高考是考生知识、能力、身体、心理等多个方面综合素质的竞争。如何让自己的孩子备战高考，最终考出优异成绩呢？那就请家长们在这“非常时期”注意下面3个事项，全力配合做好孩子高考前的各项工作。

高考前，学生面临的压力很大，这种压力不仅来自学校、老师、家庭，也来自学生自身。我们家长的焦急很自然且正常，因为这是自己孩子经历的人生中最重要的考试之一。可是我们家长注意不要把这种情绪传染给学生，在高考前应该给学生减压。

到了现在这个阶段，学生的成绩几乎已经稳定了(不排除有些学生在最后的阶段发奋学习成绩突飞猛进)，特别是模拟考试之后，学生的实际水平基本得到了体现。家长应该做的是分析学生考试的得失，从学生的知识缺陷入手，及时和老师取得联系，督促学生在这些方面努力。家长分析问题时的语气应该是真诚的，不要动不动就发火，因为发火不仅解决不了问题，反而会让孩子产生紧张情绪和逆反心理。家长不要总是用成年人的标准要求一个孩子如何如何，孩子更需要我们的理解和关心，有时家长要换位思考。

绝大多数家庭是和睦的。生活在和谐家庭的孩子们快乐、自信，能够轻松面对困难和挑战。可是再和谐的家庭也会产生矛盾，这个时候家长应该把问题解决在萌芽状态，不要在孩子面前争吵甚至大打出手。在高考前这个“非常时期”，“搁置争议”是最好的办法，父母实在忍受不了就出去找个地方解决，否则会对孩子的学习和考试产生影响。

家长一定要保证孩子有充足的营养。高考前学生的身体消耗特别大，家长应该制定出一个营养食谱，荤素结合，水果蔬菜必须每餐必备。在此需要特别提醒让孩子吃早餐的重要性，从早晨到午饭大约要经过六个小时，学生在这六个小时里一直处于高度紧张的学习中，可以想象不吃早饭会对孩子的学习产生多大的负面影响。家长可以牺牲一点睡眠时间，买点豆汁，切点火腿，温袋牛奶，拿个面包，煮个鸡蛋，削个水果，给孩子补充营养。如果想培养孩子的生活自理能力，我们可以把这些东西买好，让孩子起床后自己去做，简单而营养全面。晚上学生完成作业后，也可以适当吃点东西，但是不要喝太多水，免得夜间经常起来上厕所，影响睡眠。

寒冰