8月24日清晨，城步苗族自治县兰蓉乡水源村文化广场上，50余名苗拳学员在74岁的陈本兆带领下列队操练。这位城步苗拳第六代传承人用半个多世纪的坚守，让深藏大山的苗拳跻身国家体育非物质文化遗产名录。

　　城步苗拳源于清代乾隆年间，陈氏先祖陈作发为保境安民，远赴峨眉山习武十年，将峨眉功夫与苗族武技融会贯通，创编出风格独特的苗拳。陈本兆6岁习武，68年练就钢筋铁骨，2023年以71岁高龄斩获湖南省第九届武术大赛冠军。他改良的“火流星”技艺，曾在2014年湖南省少数民族传统体育运动会上夺得金奖。

　　为传承苗拳，陈本兆打破“传男不传女、传内不传外”的门规，坚持四十余年开门授艺，组建苗拳苗狮表演队伍。2018年，广东佛山咏春少年杨焕楚慕名拜师，成为首位外来弟子。每逢寒暑假，陈本兆组织青少年培训班，累计培训数百人次，让苗拳在年轻一代心中扎根。

　　2013年，城步苗拳被列入国家级体育非物质文化遗产名录。如今，陈本兆仍坚持每日练功，“只要还能站得稳马步，我就要一直教下去，让苗拳薪火从大山传向更远的地方。”

　　（陆益平 吕伟铭 陈健）