老师：

　　我的女儿小雯越来越不愿意跟我和她爸交流，问她为什么，说跟我们交流没意思，每次都是输出各种道理，却给不了一点情绪价值。请问老师，作为爸妈教导孩子不对吗？什么是情绪价值，怎么样才能为她提供情绪价值？

　　小雯妈妈

　　小雯妈妈：

　　家长想把自己的人生经验教给孩子，让孩子少走弯路，但对于小雯来说她似乎很回避，觉得你们提供不了情绪价值，我们要理解小雯。情绪价值，简单来说，就是一个人通过自己的言行、态度、情感表达等方式，给他人带来情感上的满足感和心理上的安慰，让对方感受到一种被重视、被理解和被支持的情感体验。在日常的相处中，作为父母教导孩子，教人生各种大道理，这些有可能会让小雯感受到：她一点都不关心我内心真实的想法、她只想说她自己的、我想做什么她都反对、她不理解我、她不支持我。在这些负面感受下，慢慢地孩子就不愿意和父母敞开心扉，不交流了。她情感上的满足感从你们身上得不到，她就开始疏远，不再寻求。

　　情绪价值拥有四个核心维度：理解、支持、共鸣和关怀，它可能是一句温暖的鼓励、一个理解的眼神、一次真诚的关怀，或者一个倾听的姿态。情绪价值能够在人际关系中让对方更易获得满足感与幸福感，这正是近年来“情绪价值”这个词不断出圈的一个重要原因。此外，情绪价值的提供应该是双向的。一味地希望孩子听家长的，那小雯就需要经常压抑、牺牲自己的需求，去满足家长的需求，这段关系就已经不健康了，变成了枷锁，不愿意继续交流就成了必然的结果。在深处关系中的双方，只有让对方感受到爱，感受到被理解、被支持、被关怀，才能共同拥有积极的情绪体验。

　　心理专家盖瑞·查普曼博士在《爱的五种语言》一书中描述，如果掌握了爱的五种语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动以及身体的接触，就能处理好与配偶、朋友、同事甚至所有的人际关系。比如，可以直接用简单的语言肯定小雯的成长；在小雯成长过程中的特殊时刻营造生活的仪式感；用身体语言表达亲密；多倾听少评判等，根据小雯的需求创造属于你们的亲子时光等。通过这些日常生活相处的小细节，亲子关系的双方就能拥有美好的情感体验，孩子的心扉也更容易敞开，与你们进行深度的交流。

　　作为父母，教导孩子是职责，但也要注意教导的技巧。教导时要注意语气，要像对待朋友一样，小雯才更容易接受你们的建议。当然如果小雯坚持自己的做法或者意见，我们也要注意边界感，理解、支持就好。因为所处的生长时代不同，可能您的建议并不一定契合小雯的需求。哪怕小雯可能会遭受挫折，那也是年轻人成长必经的历程。

　　不仅在亲子关系中，其他关系的相处中，情绪价值也是很重要的一个影响因素。希望大家在保持自我的同时，理解、支持、共鸣、关怀你的人际交往对象，拥有一段美好的人际关系。

　　湖南省高校心理健康服务团队：胡健（湖南大众传媒职业技术学院）、龚勋（长沙理工大学）