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2024年03月14日 星期四
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抗衰老就是医美吗?专家——
“每个人都应该正确认识抗衰老”

  湖南日报全媒体记者 周阳乐 

  通讯员 洪心旖 伍一帆

  衰老也许已从第一条细纹、第一根白发悄然开始,也可能是下降的体力、减退的记忆力、难以集中的注意力,以及失眠、肥胖……衰老可逆吗?我们有办法抗衰老吗?带着这些关于衰老和抗衰的问题,3月13日,记者采访了中南大学湘雅医院抗衰老多学科诊疗(MDT)门诊的相关专家。

  “衰老不是疾病,但会降低个体衰老相关疾病的阈值,增加患病风险。衰老不可逆转,但我们可以通过科学的健康管理,达到延缓生理性衰老、干预病理性衰老、改善功能性衰老的目标。”湘雅医院抗衰老MDT专家、心血管内科莫龙教授介绍,《中国衰老与抗衰老专家共识(2019年)》指出,衰老是指生物个体的正常生理功能出现衰退的过程。衰老是普遍的、渐进的、内在的,在生命的各个时期衰老都是在不断进行的,衰老的速度是有个体差异的。

  湘雅医院抗衰老MDT专家、内分泌科周敏教授表示,一般来说,人体各器官功能在30岁之前都已发展到达顶峰,此后,大部分器官就会以每年约0.8—1%的速度出现衰退。“30岁以后就可以开始关注抗衰老方面的问题。每个人都应该正确认识抗衰老,并在专业医生的指导下进行,密切配合医生,从而最大限度发挥诊疗作用。”

  说起抗衰老,大部分人的第一反应就是各种皮肤医美广告。但抗衰老就是医美吗?湘雅医院抗衰老MDT专家、皮肤科李吉教授解释:“医美主要是通过光、声、电,以及一些药物干预,让皮肤或毛发达到更年轻的状态,这些主要是针对外在衰老的改变。其实抗衰老应该是针对整个机体而言的,通过科学的生活方式和饮食调整,或者结合药物治疗、手术治疗、物理治疗等多种手段,让脏器更健康,让整个机体达到更好的平衡状态。”

  “对于抗衰老,大家有很多误解。有的认为抗衰老就是做美容和医美或微整让自己看起来更年轻;有的认为吃某种抗衰物质或者打某种针就能抗衰老;有的不考虑自己的身体需求盲目吃营养补品;有的认为只要运动就可以抗衰,越是高强度运动越有效……”周敏强调,“其实,抗衰老是对人体健康的一个综合管理,需要先进行一个综合的多维度的测评,再制定个性化的措施,包括合理的饮食和营养、有效的运动、健康的心态和良好行为习惯,再配合一些对抗衰有效的营养素或者药物、一些物理方法和仪器等。随着科学研究的进展会有越来越多的抗衰老新方式出现,但一定要选择有循证证据的,且在专业人员指导下进行。”

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