湖南日报全媒体记者 周倜

　　通讯员 梅艳 张梅

　　马上要过年了，想必大家都忙着走亲访友、置办年货。但连日来，我省多地出现雨雪冰冻，给大家出行安全造成极大威胁。

　　“天冷路滑，谨防摔伤！大家也有必要了解预防跌倒及不慎受伤后的处理方法。”湖南省第三人民医院骨科医生曾至前表示。

　　“首先，外出一定要正确选择鞋子。”曾至前提醒，大家要选择鞋底防滑性好的鞋子，带有横向花纹、鞋底弹性好的类型更值得推荐，不要穿材质硬的鞋和高跟鞋。

　　老年朋友则是“非必要不外出”。如需外出，建议使用手杖辅助，增强行走时的稳定性。行走时速度要慢，同时保持较小步幅且频率一致，配合手臂摆动加强平衡。

　　大家也可以穿得更厚实点。不仅保暖，而且如果真的不慎摔倒，厚实的外套可以帮您减轻部分伤害。

　　“特别提醒！服用药物后不要立即外出。”曾至前介绍，因为有些药物可导致头晕，或者导致平衡功能障碍，从而增加跌倒风险。同时，近期大家外出时，请尽量避免背负重物或者手持重物。

　　但以上措施只能减少跌倒风险，并非能够完全避免。如果我们在雨雪天出行，真的不慎摔伤应该怎样应对呢？

　　“以手腕部为例，摔倒时因身体自然反应，经常会出现手掌撑地，或者手腕直接撞击地面后出现腕关节疼痛。”曾至前介绍。

　　如果疼痛较轻微可以回家观察，但48小时内应该避免腕部剧烈活动及负重；如果疼痛剧烈或者经过休息后疼痛持续加重，我们一定不能掉以轻心，因为此时可能出现了桡骨骨折。

　　“桡骨骨折包括桡骨近端骨折、桡骨中段骨折、桡骨远端骨折，要根据骨折发生的不同部位，以及骨折严重程度，采取针对性治疗方案。”曾至前说。

　　所谓“桡骨近端骨折”，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等。如果骨折端无明显移位，可以采取石膏或支具外固定；如果骨折端明显移位，则需要进行手术治疗。

　　“桡骨中段骨折”，通常是直接外力导致桡骨中段骨折，骨折后局部肿胀、淤血、疼痛、活动受限。如果是轻微的裂纹骨折，可以采用石膏或支具外固定治疗；如果骨折处有明显移位，也需要接受手术治疗。

　　“桡骨远端骨折”则更多见于老年人。老年人骨质疏松，常因骨折移位出现骨折处畸形。

　　“如果是这种情况，则主要采用手法复位，再进行石膏或支具外固定治疗；如果是粉碎性骨折尤其是累及腕关节面的，就可能需要手术切开复位内固定甚至植骨。”曾至前说。