久坐办公室的上班族，会经常感觉肩背痛，酸胀、僵硬挥之不去，甚至牵拉得头痛、眼花。按摩缓解一时，没过两天痛感又重来。其实根源，不止是肌肉痉挛。长时间伏案、双臂前伸，让上斜方肌、肩胛提肌等肌群长期紧张，形成筋结与激痛点，更导致整条经络堵塞——这才是肩背痛反复的关键。这时，不妨用棍针拨筋疗法来治疗。

　　认识棍针拨筋疗法

　　棍针拨筋疗法，“以工具代手”创新理疗方式，它借助设计精巧的组合型棍针，将拨筋、按摩、刮痧、艾灸等多种调理手段融合一体。跳出“哪痛按哪”的局限，遵循中医“经络所过，主治所及”原则，从根源调理肩背问题。

　　1. 通督脉，升阳气。先用棍针轻柔点按大椎穴（低头时最高的骨头下），这里是阳气交汇点。再沿着脊柱（督脉）及双侧膀胱经从上到下轻刮，振奋一身阳气。

　　2. 拨筋结，活气血。精准找到肩背结节、条索处重点拨筋松解，结节散则气血通，气血通则脏腑功能也能得到改善。

　　棍针拨筋疗法的适应症

　　1. 头部区域：偏头痛、头晕等。

　　2. 腰背部区域：各种风寒湿引起的颈肩腰腿痛、肌肉紧张、脊柱侧弯等。

　　3. 四肢区域：如肩周炎、膝关节疼痛、网球肘、腕关节疼痛等。

　　棍针拨筋疗法的禁忌症

　　1. 各种疾病急性发作期，如急性扭伤、高热、高血压急性发作等。

　　2. 骨折、骨结核、骨肿痛者。

　　3. 孕妇的腹痛和腰椎。

　　4. 皮肤不完整，如溃烂等。

　　5. 凝血功能不正常、出血性疾病、严重心脑血管疾病患者等。

　　6. 对艾烟和润滑油过敏患者。

　　株洲市三三一医院

　　康复医学科  张婷