阿尔茨海默病俗称老年痴呆，是一种好发于老年人群的中枢神经退行性疾病，它如同一块记忆的橡皮擦，悄然“擦”去患者的思维、记忆与行为能力，绝非正常衰老表现。随着我国人口老龄化加速，该病已成为千万家庭的照护难题，下面为大家介绍阿尔茨海默病的家庭护理技巧，提高患者的生活质量。

　　阿尔茨海默病的症状

　　阿尔茨海默病具有发展缓慢、起病隐匿的特点，主要表现为智能、记忆、分析判断、情绪、思维等方面的障碍：

　　1. 记忆衰退：近期事物易遗忘，丢三落四，旧记忆逐渐模糊；

　　2. 语言障碍：交流跟不上思路，找词困难，表达难以被理解；

　　3. 定向力下降：分不清时间、日期，外出易迷路，无法找到回家的路；

　　4. 性格情绪突变：易怒、多疑、焦虑、恐惧，情绪淡漠；

　　5. 行为异常：丧失原有兴趣，表现为嗜睡、重复动作、乱放物品、捡拾废品；

　　6. 能力退化：无法完成熟悉的日常事务与工作。

　　阿尔茨海默病居家护理方法

　　1. 安全防护  罹患阿尔茨海默病后，患者的行动能力、认知能力和判断能力会明显下降，让原本十分熟悉的环境变成了危险场所，因此，居家安全防护的核心就是防烫伤、防跌倒、防误食、防走失。保证地面整洁干燥，移除杂乱且松动的电线、地毯；走廊和浴室放置防滑垫，淋浴和马桶旁安装扶手；降低睡床高度，必要时可加装床栏，避免坠床。对于疾病中期患者，外出需有人陪同，同时配备定位手环，缝制身份卡；喝水、洗澡前先试温，远离热汤、热水壶等热源，危险物品上锁存放，遮盖裸露电源插座，避免发生触电事故。

　　2. 生活干预  辅助患者养成规律的作息时间，定时用餐、睡觉、起床，降低由于环境改变导致的认知错乱。同时多食用富含ω-3、抗氧化物质的食物，如深海鱼、绿叶蔬菜、坚果等。每周设置一个“认知守护日”，全家人陪同患者一起聊天、散步，开展简单运动，对患者日常认知和情绪情况进行观察，规律的陪伴能有效延缓患者认知功能衰退。

　　3. 沟通技巧  随着病情进展，患者会逐渐丧失理解能力和语言表达能力，因此，家属在与其沟通过程中应秉持“不争论、不纠正、简指令、慢语速”的原则，眼神平视患者，放慢语速，语气温和，一次只说一件事，尽量用简单的短句和词语，如用“我们去吃饭”取代“到吃饭的时间了，过来吃饭”。不对患者的错误认知进行纠正，多鼓励，多肯定，如“我们一起完成”“你做得很好”，可通过拍肩、牵手、拥抱等肢体语言传递温暖，让患者感受到被重视。

　　4. 照护者自我关怀  照顾阿尔茨海默病患者是一个繁重且长期的工作，照护者不要过分苛求完美，允许自己出现情绪上的波动。日常工作合理分工，家人轮流照护，不要独自承担，每天给自己一定的私人时间，释放压力，减轻自身负担。

　　湘潭市第六人民医院  杨湘君