不少家长发现，孩子白天一身汗，晚上睡觉像个小火炉，一头汗把枕头都“腌入味”了！先别急着把它归为体虚，这大多是正常的生理性多汗。孩子新陈代谢旺盛，刚睡着时，身体还在“加班”处理白天储存的热量，头和脖子就成了主要的散热口。

　　生理性多汗多出现在入睡后1~2小时，特点是仅限头颈背部，孩子精神食欲都很好。对于生理性多汗，做好家庭护理就可以了——保持卧室凉爽（22℃~26℃）；穿盖适宜并选纯棉衣物，出汗后及时擦干换衣；保证白天饮水量、遵医嘱补充维生素D；避免晚餐过饱或过油、睡前减少兴奋活动。

　　但某些出汗可能是疾病信号，家长需警惕：1）多汗伴随着夜啼、枕秃，严重时有骨骼改变，提示维生素D缺乏性佝偻病；2）夜间出汗湿透衣被，并伴有长期低热、咳嗽、消瘦，提示结核；3）吃奶、睡觉时突发大汗，伴呼吸急促、口唇发紫，提示心脏疾病；4）夜间打鼾、呼吸暂停，惊醒时大汗淋漓，提示睡眠呼吸暂停；5）多汗、怕热、心跳快、易怒、消瘦，提示内分泌疾病，如甲亢。

　　上海交通大学附属仁济医院

　　神经内科  吴恒趋