肾脏是24小时不停工的“净化工厂”，负责过滤血液、排出废物、调节血压和水分平衡。肾脏的代偿能力极强，即使功能损失大半，仍可能没有明显症状。这也意味着，很多问题在早期容易被忽视。如何知道肾脏健康状况？其实，只需一个简单的B超检查就可以，重点关注五个方面。

　　一看大小  成人肾长通常10~12厘米，若长度小于9厘米，可能提示肾脏萎缩，与肾衰竭相关。

　　二看皮质  肾皮质厚度约0.8~1厘米，皮质变薄常意味着负责过滤的肾单位减少，是肾功能减退的重要信号。

　　三看回声  “无回声区”多为肾囊肿，小囊肿定期观察即可，若过大、过多或形态复杂需警惕；“回声增强”提示慢性肾病损害，如肾炎、高血压或糖尿病肾病；“强回声伴声影”通常为肾结石，可引起疼痛、梗阻与感染。

　　四看集合系统  若显示“肾积水”或分离，说明尿液排出通路受阻（常见于结石、肿瘤或前列腺增生），需及时解除梗阻以保护肾功能。

　　五看血流  血流信号丰富程度直接反映肾脏供血状况，信号减少、稀疏往往与肾功能下降同步。

　　保护肾脏，日常需做好5件小事：1）多喝水，避免尿液过度浓缩；2）饮食清淡，控制盐分摄入，减轻肾脏负担；3）管理好血压、血糖、血脂等指标；4）慎用可能损伤肾功能的药物；5）定期体检，重点查尿常规、肾脏超声。

　　河南大学第一附属医院

　　超声科 王欣