正月初二，阳光如金纱轻覆大地，我们兄妹依例回乡拜年。昔日小山村旧貌换新颜，一幢幢楼房鳞次栉比，乡邻们住进了宽敞明亮的新居。在父亲的叮嘱下，我们专程前往小毛叔家，探访这户以健康生活、和睦家风闻名的乡邻。

　　小毛叔是退休教师，也是老党员，与表姨妈自由恋爱、相伴白头，是村里人人称道的模范夫妻。

　　一进门，热情的招呼声便扑面而来，“快请进，不用换鞋！”小毛叔满脸笑意，热忱相迎。屋内窗明几净，陈设简洁雅致，处处透着清爽舒心。良好的居家环境，正是他们健康生活的第一道底色。

　　小毛叔的健康之道，藏在数十年如一日的勤劳与自律里。

　　十年前，他住在小山村雅致的二层小院，屋前水泥路平坦通畅，院内挖有水塘，闲时垂钓怡情；屋后开辟菜园，四季时蔬不断。日出而作、日落而息，适度劳作让他筋骨强健、身心舒畅。即便留恋闲适田园，身为党员的他，仍带头支持征收搬迁，顾全大局、心态豁达，这份平和与担当，便是最好的养生。

　　搬迁新居后，小毛叔一家依旧保持着勤劳整洁的好习惯。家中一尘不染，每逢客人离去，他总会默默弯腰，仔细擦去地板上的细微污渍。表姨妈勤劳温顺、手脚麻利，把家务打理得井井有条。整洁的环境、规律的作息，让老两口精神矍铄，气色红润，全然不见岁月的疲态。

　　健康生活，更离不开烟火气里的科学饮食。表姨妈当年是小山村的“村花”，厨艺更是一绝。她做的饭菜清淡可口、营养均衡，少盐少油，选用新鲜食材，保留本真滋味，吃得健康又养生。小毛叔饮酒有度，浅尝辄止，与亲友小酌只为助兴，从不贪杯。家常饭菜、节制有度，吃出好肠胃，养出好身体。

　　和睦的家庭氛围，是他们健康长寿的精神滋养。夫妇俩相敬如宾、心意相通，小毛叔言语温和，表姨妈温顺体贴，几十年相守从未红过脸。家中常年宾客盈门，老两口热情待客、邻里和睦，人缘好、心情畅，精神富足愉悦。良好心态、和谐亲情，是再多保健品也换不来的健康良方。

　　如今，小毛叔站在新居窗前，便能望见乡邻们的安置小区，邻里相望，温情依旧。他始终保持着积极乐观的生活态度，坚持活动筋骨，注重饮食起居，热心邻里事务，用言传身教诠释着健康生活的真谛。

　　乡村在变迁，生活在改善，小毛叔一家的健康家风从未褪色。勤劳自律、整洁宜居、饮食有度、心态平和、家庭和睦、邻里相亲，这朴素而珍贵的生活智慧，让他们在岁月里安然从容，在新时代的家园中，把日子过得健康、温暖、有滋味，成为身边人学习的榜样。

　　刘志宇（湖南 湘潭）