本报讯（通讯员 袁芳 杜娟）长沙市第四医院内分泌科主任宋俊华提醒，糖尿病患者寒冷季节需警惕糖尿病足风险。低温会导致下肢血管收缩、循环变慢，加之患者常伴神经感知迟钝、血管病变，微小伤口或烫伤就可能引发感染、溃疡，甚至面临截肢风险。

　　防糖尿病足，6件事一定要做到位：一是保暖有道，选纯棉厚袜和鞋头宽敞的加绒鞋，避免挤压血管，不用热水袋、电热毯直接敷脚，烫脚水温≤37℃；二是每日自检，睡前温水洗足擦干（尤其脚趾缝），借助放大镜检查足部有无红肿、水疱、干裂等异常；三是保湿护肤，洗足后涂抹无酒精、无香精的保湿霜（避开脚趾缝），不手撕脚皮、不自行修剪老茧；四是适度活动，每小时起身活动脚踝，睡前10~15分钟温水泡脚（水温≤37℃），戒烟戒酒；五是要稳控血糖，遵医嘱用药、监测血糖，合理饮食运动，避免血糖波动；六是做好防护，雨雪天少外出，穿防滑鞋，不光脚走路，避免长时间暴露在低温环境中。

　　若发现足部持续麻木、疼痛、红肿或伤口久不愈合，需及时就医，切勿拖延。