胃溃疡在临床上较为常见，是一种常见病和多发病，在冬春两季发生率较高，对机体健康及生活的影响较大。造成胃溃疡的原因有很多，比如生活和饮食不规律、经常吸烟以及工作压力大等，对患者的正常生活造成严重的影响，需及时进行治疗。那么，如何做好这场保“胃”战？

　　胃溃疡的原因

　　1. 精神紧张  长期精神紧张状况下会导致胃酸分泌量显著增加，不同程度地对胃黏膜产生刺激，进而导致溃疡形成。

　　2. 饮食不规律  暴饮暴食、吃饭既不定时也不定量等，导致胃的正常节律受到影响，随着时间的延长，导致溃疡发生率增加。

　　3. 吸烟  香烟中的尼古丁会对胃黏膜产生刺激，增加胃溃疡发生率。

　　4. 刺激性食物  长期食用辛辣、坚硬难消化、咖啡、浓茶、酒类等食物，会对胃酸及消化酶产生刺激作用，损伤胃黏膜，增加胃溃疡风险。

　　5. 幽门螺旋杆菌感染  机体感染幽门螺杆菌后，会导致尿素酶、细胞毒素分泌增加，使胃黏膜屏障受损，发生胃溃疡。

　　胃溃疡患者的生活及饮食

　　1. 加强营养  日常饮食中，应选用豆浆、鸡蛋、瘦肉、稀饭、粥类、细面条等富含蛋白质、维生素、易消化的食物；新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，帮助增强机体抵抗力，对胃部损伤阻滞及溃疡阻滞修复有积极意义。

　　2. 忌食刺激性食物  禁吃咖啡、酒、浓茶、肉汤、生葱、生蒜等刺激胃酸分泌的食物，禁吃过热、生、冷、过甜、过酸、过咸等食物。

　　3. 限制多渣食物  应避免吃芹菜、腊肉、鱼干、韭菜、豆芽、火腿以及油煎、油炸食物，这些食物粗糙不易消化，会导致胃部负担加重，出现胃溃疡。

　　4. 戒烟戒酒  日常生活中注意戒烟戒酒，养成健康的生活及饮食习惯，防止扰乱胃幽门正常活动，实现病情的有效控制。

　　5. 食物烹调方法  主要采用蒸、烧、炒、炖等烹调方法，促进消化，防止发生便秘。 

　　6. 溃疡病急性发作期  对于出现溃疡的患者，应严格限制生、硬食物和化学性食物的摄入，以保护胃黏膜。给予适量蛋白质、碳水化合物，尽可能补充各种维生素。食用杏仁霜、藕粉、蜂蜜、大米粥、蛋花汤、果汁等对胃液分泌作用较弱的食品，限制鸡汤、肉汤、鱼汤等含氮高的饮食，降低胃液分泌，减轻胃部负担。

　　综合治疗

　　生活方式调整、心理疏导、用药是胃溃疡常用的治疗措施。

　　药物治疗方面，可以采用氢氧化铝和氢氧化镁等抗酸药物进行治疗，帮助中和胃酸，实现疼痛的有效抑制；奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，可以促进胃溃疡迅速愈合，有效减少胃酸分泌；克拉霉素、阿莫西林等抗菌药物可有效抑制幽门螺杆菌感染，促进溃疡愈合；硫糖铝作为常用的黏膜保护剂，可以加快胃部溃疡的愈合速度，保护胃黏膜。生活方式的调整主要是通过饮食方面进行干预。心理疏导也不可忽视，保持良好的心理状态，对疾病恢复有促进作用。需要注意的是，治疗胃溃疡，无论是杀死幽门螺杆菌还是等待溃疡愈合，都需要一定的时间。因此，治疗胃溃疡需要耐心。患者应听从医生的建议，坚持服药，只有这样才能取得良好的治疗效果。

　　邵东市简家陇镇卫生院

　　李安宁