糖尿病视网膜病变和老年黄斑变性是两种常见的眼病，多发于老年人，可引起视力下降，严重者可引起失明。如何预防这些眼底疾病呢？最好的办法就是定期进行眼底检查。

　　糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的微血管并发症之一，是由于长期高血糖导致视网膜微血管损伤引起，早期一般无明显症状或仅有轻微视力模糊，容易被忽视；一旦发展至中晚期，则会导致视力急剧下降，甚至失明。老年黄斑变性多发于50岁以上人群，且发病率随着年龄增长而增加，主要表现为视物变形、视力下降、眼前出现黑影等，严重者可失明。

　　眼底疾病造成的视力损伤往往是不可逆的，为了预防眼底疾病，老年人每年应至少进行一次全面眼底检查，包括眼底照相和OCT检查；对于患有糖尿病等慢性疾病的人群，要增加检查频率。当出现视物变形（直线变弯）、眼前固定黑影、闪光感或短期内视力骤降等症状时，务必立即就医。这里还介绍两种简单的自测方法。

　　1. 单眼交替观察  分别遮盖一只眼睛，观察门框、窗棱等直线物体是否变形。如果直线看起来弯曲、扭曲或不完整，可能是眼底病变的征兆。

　　2. 阿姆斯勒方格表  每月用阿姆斯勒方格表进行自查。将方格表放在视平线30厘米处，光线要充足均匀。如有老花或近视，需戴原有眼镜。遮盖一只眼睛，凝视方格表中心的黑点，然后交替检查另一只眼睛。如果发现方格表中心区域出现空白、曲线或暗点，可能是黄斑病变的征兆，建议尽快就医。

　　来源：长沙爱尔眼科医院微信公众号