脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，致残率和致死率均较高，严重威胁人们的健康。根据脑卒中的发病原因，可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类，前者是指由于脑血管堵塞，导致脑部血液供应中断，脑组织缺氧、缺血而受损；后者则是由于脑血管破裂，血液溢出到脑组织中，形成血肿，压迫周围神经所引起的一系列症状。

　　高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动、不健康的饮食等都是脑卒中常见的危险因素。此外，随着年龄的增长、家族病史等也会增加患病风险。

　　脑卒中的症状多种多样，常见的有突然出现的一侧肢体无力或麻木、面部麻木或口角歪斜、言语不清或理解困难、视力模糊或失明、头痛、头晕、恶心呕吐等。如果发现身边有人出现类似症状，应立即拨打急救电话，争取在最短的时间内得到救治，因为对于脑卒中患者来说，时间就是生命，每耽误一分钟，就会有大量的脑细胞死亡，增加治疗难度。

　　预防脑卒中，关键在于养成健康的生活方式。首先要合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒；其次要控制好血压、血糖、血脂，并定期进行体检，遵医嘱按时服药；第三要适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；同时要保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。

　　湖南医药学院总医院  罗昆