春季万物复苏，百花竞放，是外出踏青、享受大自然的美好时节。然而对于一部分人群来说，春天却意味着打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽、胸闷等一系列不适的开始。专家提醒，一旦出现这些症状，很可能是花粉过敏，千万别硬扛，应尽快就医。 

　　花粉过敏是一种因吸入花粉而引起的过敏性疾病，春季的主要过敏原为柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等的树木花粉。这些风媒植物的花粉小而轻，容易随风传播，当花粉进入人体后，免疫系统会将其误判为有害物质，从而启动免疫反应。临床上通常将花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、皮肤过敏症状统称为花粉症.

　　花粉过敏三大典型症状

　　1. 过敏性鼻炎

　　花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，如鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等。这些症状很容易让人误以为是感冒了，但仔细对比会发现，花粉过敏和感冒的呼吸道症状又有所不同。

　　一是鼻子是否发痒。花粉过敏最具标志性的症状就是鼻子痒，而感冒时鼻子的主要症状不是痒，而是鼻塞、流涕。

　　二是喷嚏次数不同。过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3~5个，多则十几个甚至更多，而感冒时喷嚏次数相对较少，一般每次1~2个。

　　三是症状范围不同。过敏性鼻炎症状仅局限于鼻子和眼睛，而感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。

　　2. 过敏性结膜炎

　　过敏性结膜炎也是花粉过敏的常见症状之一，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴有水状或脓性黏液分泌物。很多人会误认为这是细菌感染引起的结膜炎，但二者的表现其实不同。细菌性结膜炎主要表现为充血、水肿严重，并伴有黄绿色黏稠样分泌物，且分泌物量较大，主要感觉为红、肿、热、痛。

　　3. 过敏性皮肤炎

　　花粉刺激皮肤，会导致皮肤发生过敏反应，表现为皮肤红肿、瘙痒，严重者伴有疹子、渗液等。但这些反应通常是短暂的，只要远离花粉，症状就会迅速得到缓解，与荨麻疹等其他皮肤疾病不同。

　　花粉季来临如何科学防护

　　按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度会在3月中下旬达到高峰，并持续到5月。对于有花粉过敏史或免疫功能低下的人群来说，要提前采取措施，尽可能避免或减轻过敏的发生。

　　1. 花粉季前提前应对  

　　对于明确存在花粉过敏者，应在花粉期到来前做好药物预防工作。如过敏性鼻炎患者，可以提前使用鼻喷的激素；过敏性结膜炎患者可以使用过敏性滴眼液；过敏性哮喘患者可以使用一些含有吸入糖皮质激素的药物。一般建议在花粉季来临前至少2周开始使用，并持续到花粉季节过后，根据症状考虑停用还是减量。

　　2. 花粉季中注意防护

　　外出时可以提前通过气象类手机软件或专业的花粉监测网站，了解当地花粉浓度情况，合理安排出行。

　　居家时尽量关闭门窗，保持室内湿润，可以用空气净化器来保证室内花粉浓度维持在相对较低的水平。

　　外出时穿长袖衣服，佩戴口罩或有硅胶保护套的防过敏护目镜，必要时可鼻腔局部使用花粉阻隔剂，通过阻断花粉与鼻黏膜的直接接触，起到保护作用。外出回家后应及时脱掉衣物，可用静电粘毛器替代拍打除尘，以避免花粉二次扬起；也可以用生理盐水冲洗鼻腔，清洗时头偏向一侧以避免呛咳。

　　平时要保持乐观的情绪和良好的睡眠，积极锻炼身体，适当调整饮食，少吃刺激性食物，减少高蛋白饮食，多食用如柑橘类水果、坚果、胡萝卜等具有抗炎作用的食物，适当补充维生素和微量元素，增强抗过敏能力。

　　3. 出现症状及时就医

　　一旦出现相关过敏症状，要及时就医，建议到医院变态反应科（过敏反应科）就诊。若没有变态反应科，可根据不同症状到相应科室对症处理。

　　中国疾控中心环境所

　　董家华  王姣