本报讯（通讯员 王元元 李孟婷）长沙62岁的刘女士退休后“全职”带孙，白天十分忙碌的她喜欢睡前刷手机，因担心影响孙子睡觉，经常熄灯摸黑看视频。几天前的一个早上，刘女士右眼突然剧痛，伴随恶心呕吐，视力骤降。家人紧急将她送到湖南省人民医院眼科二病区就诊，经检查，她的右眼眼压飙升至49mmHg（正常值10~21mmHg），确诊为急性闭角型青光眼，紧急接受了手术，避免了失明。术后，刘女士眼压恢复正常，视力正在逐渐恢复。

　　眼科二病区主任沙莎介绍，刘女士的经历并非个例，青光眼在日常生活中并不少见，由于晚上熬夜刷手机引起的例子也在逐年增多。青光眼被称作“沉默的视力小偷”，是世界第二大致盲性眼病，悄无声息地损害着人们的视力健康。

　　那么，黑暗中刷手机为何会引发严重后果？沙莎解释，关灯后，眼睛为收集更多光线，瞳孔生理性散大，挤压眼球虹膜，致使房水排出通路变窄，眼内液体循环受阻，眼压急剧升高，进而引发青光眼。其中，黑暗中的瞳孔扩张对前房浅、房角窄人群（常见于中老年人）影响显著，易直接诱发急性闭角型青光眼，严重者24小时内可失明。

　　虽然青光眼危害严重且致盲不可逆，但通过科学预防，许多悲剧是能够避免的。沙莎主任提醒大家，养成良好用眼习惯，做到以下几点，可有效预防青光眼： 1、科学用眼：每连续用眼40分钟左右就休息10~15分钟，让眼睛得到充分放松。2、戒烟限酒，保持规律作息，保持平和心态，减少参与过山车、蹦极等刺激活动。3、定期监测血压、血糖等指标，每年至少进行一次全面的眼部检查。