清晨，推开窗，一缕阳光洒在书桌上，温暖而明亮。这让我想起了一位老中医的话：“阳光是最好的药。”在这个充满不确定性的时代，保持阳光心态，涵养健康情怀，或许是我们最该修习的人生功课。阳光不仅能驱散阴霾，更能温暖人心，照亮生命的每一个角落。

　　古人云：“心者，君主之官，神明出焉。”中医将心视为生命的主宰，不仅指生理上的心脏，更包含着精神层面的意蕴。明代医家张景岳在《类经》中写道：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心。”这种对心的重视，与现代心理学强调的心理健康不谋而合。当我们以阳光的心态看待世界，身体自然会作出积极的回应，这就是古人所说的“心平气和”。心若安宁，百病难侵；心若阳光，万物皆暖。

　　苏轼在《定风波》中写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”这种豁达的人生态度，正是健康情怀的最佳写照。面对人生的风雨，保持内心的平和与从容，不仅是一种智慧，更是一种养生之道。清代医家叶天士曾说：“治病先治心。”强调的就是心理调适对身体健康的重要性。当我们学会用欣赏的眼光看待生活中的点点滴滴，健康自然会如影随形。生活中的每一次微笑，都是对健康的滋养；每一次宽容，都是对心灵的抚慰。

　　在这个快节奏的信息化时代，我们常常被各种压力所困扰。但细细想来，古人在医疗条件远不如今天的条件下，依然能够颐养天年，靠的正是这种阳光心态与健康情怀。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”这种养生智慧，至今仍闪耀着智慧的光芒。当我们学会放下执念，以平和的心态面对生活，健康就会成为我们最忠实的伴侣。生活中的每一次深呼吸，都是对压力的释放；每一次静坐冥想，都是对身心的修复。

　　窗外的阳光依然明媚，桌上的茶香袅袅升起，我忽然想起了赵朴初先生的《宽心谣》：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦……”在这个充满生机的早晨，我希望每一个人都经常品味一下《宽心谣》，以阳光的心态拥抱生活，以健康的情怀滋养身心，注重励炼百折不挠淡泊从容的品格。

　　正如陶渊明在《饮酒》诗中所言：“采菊东篱下，悠然见南山。”这种闲适自在的生活态度，或许正是我们追求健康人生的最佳指南。阳光心态，不仅是一种生活态度，更是一种生命智慧；健康情怀，不仅是一种养生之道，更是一种人生境界。让我们在阳光中寻找力量，在健康中感受美好，让生命如花般绽放，如阳光般灿烂。

　　潇湘子（湖南）