微压、遮光，“一躺即睡”……近期，外形似羽绒小围脖的重力眼罩在电商平台热卖，一跃成为眼罩界“新星”。相比于普通眼罩，一副大约250克的重力眼罩要贵出不少，均价近百元。这到底是不是智商税？

　　东南大学附属中大医院心身医学科副主任医师侯正华表示，重力眼罩通过对眼部周围施加微重力，刺激眼部周围的神经和血管，促进血液循环，使身体放松，从而帮助人体分泌更多的褪黑素，“这种激素对于调节睡眠节律、促进睡眠具有重要作用。”从这个角度来看，重力眼罩确实具有一定的科学依据和实际效果，并非毫无作用的智商税产品。

　　那么，如果用厚毛巾或是胳膊遮眼，能够替代重力眼罩吗？

　　在侯正华看来，用普通毛巾甚至口罩，临时遮眼替代一下都是可以的，但舒适性可能不理想，“重力眼罩有比较好的压力均匀度和舒适度，其内部通常填充有微小的重力珠或其他重物，经过精心设计，重量分布均匀，能轻柔地贴合眼部轮廓，对眼睛周围施加适度且均匀的压力，不会对眼睛造成局部压迫感，佩戴起来较为舒适。”

　　另一方面，从安全性和卫生性考虑，不建议手臂压在眼部。“因为手臂的重量较大且不均匀，直接压在眼睛上时，容易导致眼部局部血液循环受阻，睡醒后可能会出现眼睛红肿、疼痛、视物模糊等不适症状。”侯正华表示，重力眼罩一般采用遮光性能良好的面料制作，大面积覆盖遮光，能为睡眠创造一个较好的黑暗环境，“此外，重力眼罩可以定期清洗，保持清洁卫生；而手臂上有汗渍，带有细菌或灰尘，反而可能引发眼部感染。”

　　不过，重力眼罩也并非对所有人都有显著的效果。专家强调，其助眠效果可能因个体差异而有所不同。如果睡眠问题严重，还是建议及时就诊，“临床上很多失眠患者往往也伴随着情绪问题。”侯正华补充道。

　　（扬子晚报，1.16，文/王梦航）