春节假期，外出旅游或走亲访友，常会要乘车乘船，有的人会出现头晕的现象。这种晕车晕船的现象，医学上称为“晕动病”，常表现为头晕、耳鸣、恶心呕吐、全身乏力等症状，我们可用耳穴压丸法来预防和减轻这种不适感。

　　耳穴压丸法是采用药籽贴压、刺激耳廓上的穴位，通过经络传导，达到镇静安神、和胃止呕的作用，从而缓解晕车晕船症状。耳穴贴敷应在乘车乘船前1小时进行，对胶布过敏，耳廓皮肤红肿、溃烂，过度疲劳和饥饿者以及孕妇不宜贴敷。

　　取王不留行籽、75%酒精、消毒棉签、蚊式镊、探棒、弯盘。选取耳朵上对应的耳穴：内耳、胃、神门、枕。内耳位于耳垂6区的中点，主治眩晕，听力减退。胃位于耳轮1区，耳轮脚消失处，主治恶心呕吐。神门位于三角窝4区。三角窝后1/3的上部，是镇静安神要穴 。枕位于对耳屏3区外侧边缘，主治头晕、头痛。

　　清洁、消毒耳廓后，用探棒压迫相应耳穴区域，寻找压痛最敏感点，左手固定耳廓，右手将王不留行籽胶布贴敷在内耳、胃、神门、枕等耳穴上。贴敷后用拇指与食指指腹垂直按压上述穴位1~2分钟，建议每隔30分钟重复按压。

　　重庆市南岸区中西医结合医院

　　中医管理科主任 主任中医师  邱敏