1. 减肥山楂甘草饮

　　山楂500克，干荷叶、薏苡仁各200克，甘草100克。将以上四味中药共研细末，分为10包，每日取1包以沸水冲泡，代茶饮用。能消食健脾、清热祛湿，促进脂肪代谢。

　　2. 降脂山楂粳米粥

　　山楂45克，粳米100克，白砂糖适量。将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入白砂糖，稍煮待沸即可。可健脾胃，助消化，降血脂。

　　3. 化积食山楂陈皮饮

　　山楂15～30克，陈皮、法半夏各12克，茯苓15克，白芍10克，木香、甘草各6克。以上诸药加1000毫升水煎煮，早晚两次温服。能健脾和胃，消积导滞。

　　湖北老河口市付家寨中心医院 聂勇