胫骨作为人体承重和支撑的重要骨骼之一，一旦受伤，往往会给患者的生活带来诸多不便。胫骨受伤包括骨折、骨髓炎、肿瘤等多种情况，常伴随剧烈疼痛，可能影响下肢的正常功能。中医有着历史悠久的医学体系，在治疗和养护胫骨受伤方面有丰富的经验和独特的优势。本文将介绍几种中医养护胫骨受伤的妙招，帮助患者更好地康复。

　　中医对胫骨受伤的认识

　　中医认为，胫骨受伤多因外力撞击、跌打损伤所致，局部气血瘀滞、经络受阻，进而出现疼痛、肿胀等症状。中医强调从整体出发，通过调整患者的气血平衡，以促进患者骨折愈合和软组织修复。

　　中医养护妙招

　　1. 手法复位与外固定

　　中医治疗胫骨受伤的首选方法是手法复位与外固定。医生通过专业的手法将骨折端复位，然后采用夹板、石膏等外固定材料固定骨折部位，使骨折端保持稳定。这种方法避免了手术切开患部复位的痛苦，减少了感染等并发症的风险，有利于骨折愈合和软组织修复。

　　2. 中药内服与外敷

　　内服药物以具有活血化瘀、补益肝肾功能的药物为主，如桃仁、红花、丹参等，这些药物有助于改善局部血液循环，促进骨折愈合。外敷药物以能消肿止痛、温经散寒的药物为主，如麝香壮骨膏、云南白药等，这些药物能够迅速缓解局部疼痛，减轻肿胀。

　　在骨折初期，由于局部组织损伤，血液运行不畅，容易出现瘀血现象。此时，可选用具有活血化瘀功效的中药，如云南白药胶囊、血府逐瘀口服液等，以改善局部血液循环，促进瘀血的消散和吸收。骨折后局部组织水肿明显，疼痛加剧，可选用三七片、活血止痛胶囊等具有消肿止痛作用的药物，以减轻水肿，缓解疼痛。

　　3. 针灸与推拿

　　针灸与推拿是中医治疗胫骨受伤的重要辅助手段。针灸能够疏通经络，调和气血，减轻疼痛；推拿则有助于舒筋活血，促进局部血液循环，加速骨折愈合。针灸与推拿的结合使用，能够更好地发挥中医治疗的优势，促进患者的康复。

　　4. 康复锻炼与饮食调养

　　中医强调“三分治七分养”，在胫骨受伤的康复过程中，合理的康复锻炼和饮食调养同样重要。患者应在医生的指导下进行康复锻炼，如踝泵练习、膝关节屈伸等，以恢复关节功能。同时，注意饮食调养，多食用富含营养、易于消化的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，以增强体质，促进骨折愈合。

　　综上所述，胫骨受伤后，中医养护以其独特的理论体系和治疗方法为患者提供了一种痛苦轻、恢复快、并发症少的治疗选择。通过科学的方法，患者可以更快地恢复到正常的生活和工作状态。

　　湖南省衡阳市耒阳市中医医院

　　脊柱与关节外科  周茜