我是今年的高考生，虽然成绩很满意，却觉得心里空空的。三年前进入高中，就如一辆急驶高速列车，大家都急急忙忙地上车，三年里没有懈怠，为了目标努力地奔跑，三年后当从考场出来的时候，发现列车已经开走了。我高中生活就定格在下车那一刻，还有太多的话没有说，校园还没逛个仔细，食堂每个窗口的菜还没认真品尝完。我现在陷入了深深的怀旧感……

　　网友：祥子

　　【心理处方】

　　祥子，感谢你的信任。你会发现我们成长的生活场景在不停地转化，从幼儿园，到小学，再到初中和高中，在不同的环境里我们认识很多人。随着时间的流逝，我们的认知也随着身体在慢慢地成长，自己的情感在不断地丰富起来，从最初从幼儿园对父母紧密的依恋关系，转换到我们对环境产生的情感。校园的生活是我们成长中重要组成部分，你进入高中后目标明确，就开始想着目标奔跑，时间管理得很精准，你知道自己需求是什么，会处理好舍与得的关系。接下来大学的学习生活，你还会经历相遇时候的欣喜和分别时候的悲伤，有的时候来不及正式说再见，我们就这样不知不觉长大了，会在得到与失去这种情绪里徘徊。

　　遇到怀旧的伤感，不需快速转移注意力，屏蔽自己的情绪，可以尝试让这种感受随处地流淌，让自己的情感更加丰富起来。我们能欣赏到花开的欣喜也能接受花落的归属，生命中经历过的就是一种成长。另外，我们也要体会到这种情绪背后的需求是什么？高考过后可以约同学到学校看看老师，或者去校园某个角落发发呆，饭点的时候去食堂跟打饭的叔叔阿姨告个别。

　　杭州市专门学校

　　心理学高级教师  曹大刚