本报讯（记者 王璐）连日来，湖南省多地经历强降雨天气过程，6月24日，省防指根据当前汛情与后段天气预测，依据《湖南省防汛应急预案》，决定从当日13时起，将防汛应急响应由Ⅳ级提升至Ⅲ级。

　　未来一周省内强降雨仍将持续，强降雨多期叠加，持续强降雨、洪涝灾害后，或将迎来传染病等各种疾病高发期，湖南省疾控中心发布暴雨、洪涝天气时段，饮水、饮食、生活指南，指导民众科学防疫。

　　暴雨洪涝灾害

　　为什么会带来疾病传播

　　暴雨及洪涝灾害，将导致污秽横流，生态环境恶化，蚊虫孳生，野生动物尤其是鼠类更易将所携病菌传播给人类。水源和食物易受污染，再加上受灾百姓心理生理双重疲劳导致的免疫力下降，这些因素都会引发传染病和相关疾病。同时，灾后临时定居点中百姓居住相对集中，人与人之间难免密切接触，更会加速传染病的扩散。

　　霍乱、细菌性痢疾、病毒性腹泻、结核病、皮肤病（皮炎、疱疹、手足癣等）、上呼吸道感染、疟疾、登革热、脑炎甚至鼠疫都是洪灾过后可能出现的疫情。

　　暴雨洪灾期间怎么安全饮水

　　●尽量喝包装没有破损、未开封的瓶装水和瓶装饮料。

　　●绝对不要喝生水及地下水，没有瓶装水的情况下可以喝烧开过的水。

　　●装水的容器（缸、桶、锅、盆等）一定要定期清洁，以防污染。

　　●不得已饮用泉水和井水等临时水源时，一定要消毒后（如按比例投放二氧化氯片剂）再煮沸饮用。

　　●不得已使用井水为水源时，要保证水井有完整的井台、井栏和井盖，水井周围不能有诸如厕所或者猪圈之类的污染源。

　　●水源地周围出现肠道传染病时须立刻停止使用该水源。

　　●煮饭、漱口、洗手等日常用水也必须使用干净的水源（瓶装水或者煮沸的开水）。

　　●密切关注当地的自来水和其他饮用水相关的新闻和通知。

　　暴雨洪灾期间如何健康饮食

　　●做好手部卫生，勤洗手，用洗手液或者肥皂认真清洗手部。

　　●不吃腐败变质的食物，不吃淹死或者病死的动物。

　　●不吃被洪水浸泡过的食物，洪水泡过的食物一律扔掉。

　　●不吃生食（包括水果蔬菜），所有食物都须经烹饪熟透后再食用。

　　●尽量不吃剩饭剩菜，冰箱如果断电的话，冰箱中的食物也要慎重选择。

　　●不用未清洁的水源清洗食物和餐具，餐具（碗、盘子、勺、筷子等）要定期清洁，煮沸消毒。

　　●其它接触食品的工具、容器、包装材料、工作台面以及货架、橱柜也应当保持清洁、定期消毒。

　　●生食和熟食要做好分离、分开存放，刀、砧板、容器、餐饮具等也要做到生熟分开。

　　●烹饪时尽量选用炖煮等耗时长的烹饪方式。

　　这些防病“生活常识”须知道

　　●避免接触污水，不要在污水中游泳和洗衣服，不要赤脚接触污水。

　　●做好防蚊灭鼠工作，用蚊香或者蚊帐来减少蚊虫的叮咬。

　　●冒雨出行，建议穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋。如不得不涉水，归家后应用温水冲洗双脚，适量医用酒精消毒，并及时擦干。如出现红斑、水疱、瘙痒等症状，及时就医。

　　●尽量穿长衣长裤，减少野外露宿，不要直接坐在草丛中休息。

　　●感觉身体不适时，特别是出现了发热和腹泻等症状，一定要及时就医。

　　●听从安排，根据要求接种相应的疫苗。

　　●保证充足的睡眠，好的睡眠有助于增强身体的免疫能力。

　　●保持一个良好的心态，愉悦的心情有利于身体健康。