【临床案例】高考生王同学近期看远一片模糊，而且眼睛酸胀、干涩。因考前学业紧张，没有时间就诊，仅自行在药店买了眼药水缓解。考后，王同学就赶紧来医院就诊，眼科专家检查诊断王同学是长时间近距离用眼导致的眼疲劳及干眼症，需对症治疗。

　　【专家提醒】“近年来，随着电子产品的普及及学业任务的繁重，医院眼科每年都要接诊大量近视等眼科疾病学生患者，尤其寒暑假显著增加。”长沙市中心医院眼科主任医师朱学春表示，长时间近距离用眼不仅会让近视率增加，还会导致瞬目（眨眼睛）的次数减少，泪膜不稳定，引发眼睛干涩疼痛。

　　朱学春提醒，每看电脑、手机、电视30分钟，休息10分钟，可站在窗边望远或多看绿色。使用手机尽量把手机字体调大一些，减小眼睛压力，缓解视觉疲劳；调整屏幕周围光线，黑暗环境看手机需开灯。每天保证2小时户外活动。多吃胡萝卜、西红柿、柑橘类水果等富含维生素A和维生素C的食物。养成良好的生活习惯及规律的作息时间，保证充足睡眠，不熬夜。定期检查视力。