本报讯（通讯员 曹晋）近期，55岁的陈女士（化名）在短短一年内遭遇了3次骨折，这无疑给她的生活蒙上了一层阴影。原本以为只是不小心摔倒造成的伤害，没想到背后竟然隐藏着更严重的健康问题——绝经后骨质疏松。

　　在湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）创伤骨科，副主任医师袁志根详细询问了陈女士病史，包括饮食习惯、生活方式、药物使用情况等，并进行了体格检查、血液检查和骨密度检查。

　　通过检查发现陈女士的骨密度明显低于正常值，这是骨质疏松的典型表现。袁志根解释道，骨质疏松的根本原因是骨形成减少而骨吸收增加导致的代谢异常。在绝经后女性中，雌激素水平的下降，不良的生活方式、长期使用某些药物、消化吸收障碍以及遗传因素等都可能对骨骼健康造成威胁。骨代谢平衡被打破，骨量逐渐减少，从而增加了骨质疏松的风险。在为陈女士制定了个性化的药物治疗方案规范治疗后，其骨质疏松情况得到了有效控制。

　　袁志根提醒更年期女性，要避免骨质疏松，首先需调整生活方式，包括增加钙和维生素D的摄入、多晒太阳、适当进行体育锻炼、戒烟限酒等。这些措施能有助于改善骨骼健康状况，减缓骨质疏松的进展。