脑卒中又称为中风，是一种急性脑血管疾病，是由于人体脑部血管发生突然性的破裂或者因为血管阻塞导致血液不能够流入到大脑中而引起的一种脑组织损伤疾病。此种疾病的特点是发病率高，致残率高，死亡率高，复发率高；发病有着较为明显的季节性，其冬季发病率要高于夏季。

　　脑卒中包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种。当患者出现缺血性脑卒中的时候，会有短暂性的肢体无力症状，并且可能会在无症状的情况下突发脑梗塞，继而出现肢体无力或麻木、面部单侧发麻或口角歪斜、言语不清、视线模糊、恶心、呕吐等一系列症状。当患者出现出血性脑卒中的时候，大多数是比较突然的，常表现为不同程度的意识障碍、肢体麻痹等症状，如头痛、恶心、呕吐等。当出现以上症状时应及早就医，对于缺血性脑卒中发病6小时内的病人，可以进行溶栓治疗，使闭塞的血管再通，降低患者致残率。但日常生活中很多人对于此种疾病的了解程度并不高，并且每一位脑卒中患者的发病和康复过程都不一样，需要了解的健康知识也不一样。下面笔者就带大家来了解一下脑卒中健康教育的具体内容，以及脑卒中患者需要注意哪些事项。

　　脑卒中的危险因素有哪些

　　脑卒中的危险因素有高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、饮酒、饮食习惯、超重、肥胖、体力不足、家族史等。有脑卒中家族史的人，患脑卒中概率会明显增加，只有在日常生活中控制危险因素，才能降低脑卒中发病率。

　　脑卒中患者健康教育要点

　　1. 饮食指导  （1）脑卒中患者要制定合理、科学的饮食计划，日常饮食中要低盐、低脂肪、低胆固醇，可以适当多吃一些豆制品、粗纤维谷物、蔬菜、水果，并要戒烟、戒酒。饮食要定时定量，少量多餐，晚餐要吃清淡、易消化的食物；且不能够吃太饱，禁止吃辛辣刺激的食物。对于昏迷和吞咽困难的患者，日常饮食可以采用鼻饲的方式来保证自身营养。

　　（2）对于患有高血压症的患者，要低盐饮食，一天的摄盐量要控制在5克以下。

　　（3）对于高血脂患者，要低脂低糖饮食，日常生活中主要以牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品为主，多吃南瓜、黑木耳等，且要避免吃肥肉、动物内脏。少吃动物油。

　　（4）有糖尿病的患者，要低糖饮食，并对其饮食严格控制。

　　2. 用药指导  患有高血压的患者要在医生的专业指导下服用降血压药物，不可擅自更改药物的剂量和服用次数，并要定期监测血压的情况。而患有高脂血症的患者，要在医生的指导下使用降血脂药物，定期复查血脂情况。糖尿病患者按时服用降糖药物，要注意检测血糖。

　　3. 情绪指导  针对患者内心的恐惧、急躁等负面情绪，要进行针对性的疏导措施，维持患者良好心境和乐观的心态。同时，护理人员要做好家属的思想工作，鼓励患者及家属树立信心，共同面对，积极配合治疗。

　　4. 生活指导  （1）要保持睡眠的充足，避免过劳，适当进行休息。在日常生活中要注意保暖。（2）根据患者自身的疾病情况，适当进行运动锻炼，加强自身肢体功能活动。可参加散步、太极拳、慢跑、下棋等活动。（3）要保持心情舒畅、愉悦，情绪不要太过激动，不要突然性地回头或者是深低头。

　　5. 康复指导  （1）在病情稳定之后，对于留有后遗症的患者，前3个月内一定要及时进行康复治疗。（2）可以在日常生活中进行训练，应从简单的运动开始。首先进行肢体练习、翻身、起坐、站立、上下轮椅、抓物行走、抓握物品等患侧肢体的功能锻炼。在患者语言上，需要尽快进行训练，可以在医生或者治疗师的帮助下进行言语练习。（3）结合针灸、理疗、艾灸、中药泡洗等中医治疗措施，可以帮助患者快速恢复病情。

　　总之，为了预防脑卒中的发生，我们应控制危险因素，保持良好的生活习惯，及时发现并治疗潜在疾病。对于脑卒中患者来说，早期识别和治疗、加强康复和护理是非常重要的。通过加强健康宣教、提高公众对脑卒中的认识，可以降低发病率和死亡率，减轻疾病给社会和家庭带来的负担。

　　河池市宜州区中医医院  罗江萍