糖尿病在中医中属于“消渴”范畴。“渴而饮水多，小便数，无脂似麸片甜者，皆消渴病也。”这是古人对于糖尿病的精确描述。中医治疗糖尿病，不仅仅局限于针灸、推拿和中药等调护方式，还包括饮食调理、调畅情志、运动疗法等。通过综合调理，可以帮助糖尿病患者控制血糖、减轻症状；同时提高机体免疫力和自愈能力，促进康复。

　　中医调理糖尿病的方式

　　1. 饮食调理

　　“此肥美之所发也，此人必素食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”此段话出自《黄帝内经》，详细描述了糖尿病的病因病机。中医认为，糖尿病的发生和饮食息息相关，在糖尿病的发生和发展过程中占有重要地位。

　　2. 适当运动

　　适合糖尿病患者的运动有散步、游泳、太极拳、瑜伽、五禽戏等，时间以20~30分钟为宜。需要注意的是，运动过程中应结伴而行，并随身携带糖果、巧克力等食物，以防低血糖事件。

　　3. 调畅情志

　　糖尿病患者多伴有不同程度的焦虑、抑郁，甚至失眠，影响疾病的治疗。因此，调畅情志，保持心情愉快，在糖尿病的预防和治疗中极其重要。

　　4. 穴位治疗

　　穴位治疗属于中医外治法，具有预防和治疗的作用，广泛用于临床。糖尿病患者可自行于家中按压刺激穴位，或者用艾条灸，简便易行。常选用的穴位有足三里、涌泉和三阴交等穴。足三里穴，具有扶正培元、调和气血的作用；涌泉穴属足少阴肾经，有醒脑开窍、滋肾益阴的作用；三阴交穴属足太阴脾经，有调和气血的作用。

　　中医预防糖尿病要点

　　1. 饮食控制

　　饮食是中医预防糖尿病的重要方法之一。中医建议多吃粗粮、蔬菜、水果等，少吃高脂肪、高糖分、高盐的食物。同时，饮食宜规律，不过度饮食和暴饮暴食。此外，中医还推荐一些具有调节血糖作用的食物，如苦瓜、山药、菊花等。

　　2. 运动保健

　　适当的体育锻炼有益于糖尿病的预防。中医建议每天进行适度的有氧运动，提高身体的免疫力和抗病能力。

　　3. 情绪调节

　　情绪波动和精神紧张会导致体内内分泌失调，从而导致糖尿病的发生。中医建议，要保持乐观开朗的心态，避免情绪波动过大。

　　4. 中药调理

　　中药可以起到调理身体的作用，对于糖尿病的预防也有一定帮助。需要注意的是，中药使用必须在中医师指导下进行，避免滥用或误用。

　　5. 定期体检

　　定期体检可以早期发现糖尿病的征兆，及时采取相应的措施进行治疗和调理，预防糖尿病的发生和发展。中医强调预防为主，建议每年至少进行一次健康体检，以确保身体的健康状态。

　　中医强调人体内部的平衡和调和。中医调护可以帮助糖尿病患者改善身体状况，提高生活质量，但需要在专业医生的指导下进行，避免出现不良反应。

　　洞口县中医医院  张水源