生活中，大家一听到肺栓塞就比较害怕，因为肺栓塞这种疾病发病非常急，需要马上采取急救处理，并且这种疾病的致死率较高，因此很多人对它十分恐惧。为了防范肺栓塞给身体可能带来的伤害，我们要做到知己知彼，深入了解这一疾病。本文将为大家详细介绍肺栓塞，让大家知道肺栓塞需要注意的事项和怎样预防肺栓塞。

　　肺栓塞的定义

　　肺栓塞是指栓子进入肺动脉系统堵塞血管，导致肺循环灌注不足和肺功能障碍等症状。这种栓子可能由羊水、肿瘤、血栓、脂肪颗粒等形成。肺栓塞非常危险，可能导致肺梗死、急性呼吸衰竭、心力衰竭甚至死亡。被诊断为肺栓塞的患者应提高警惕，以挽救生命。

　　肺栓塞的症状

　　1. 呼吸急促  肺栓塞发生在肺部，肺部的重要功能是保持通畅的呼吸。当有栓子掉落在肺部主动脉上就会导致肺循环灌注不足，机体氧气供应不足，身体就会出现呼吸急促的情况。特别是在患者活动时，稍做轻微运动，呼吸急促的感觉就更加明显。

　　2. 胸痛  肺栓塞会因为栓子掉落进而导致肺动脉内部血栓形成，动脉内的血栓会阻碍肺部血压流动，因此患者会感觉到胸部疼痛。胸痛的发生时间一般都会比较突然，通常持续时间在几分钟甚至数小时不等。

　　3. 咳嗽或痰中带血  肺栓塞后患者会出现干咳的症状，这是因为肺部受到刺激所致。但由于肺栓塞引起的肺循环灌溉不足，会导致肺泡出血，随着时间推移，患者咳嗽出的痰中会带有暗红色和鲜红色的血丝。因此，生活中如发现自己的痰中出现血丝，要立刻前往医院就诊。

　　4. 心悸  肺栓塞会导致肺功能障碍加重心脏负荷，从而使患者的心脏跳动不断加速，引起心悸。

　　确诊肺栓塞后的注意事项

　　1. 饮食清淡  确诊为肺栓塞后，患者在饮食中上要多加注意，多吃一些清淡易消化、低脂低盐的饮食，可以采取少食多餐的进食方式，不要一次性吃太多，以免引起腹胀，加重肠胃消化负担。

　　2. 多卧床休息  肺栓塞的形成大多数是因为静脉血栓脱落，卧床休息能减少静脉血栓的脱落。

　　3. 遵医嘱用药  遵医嘱坚持使用抗凝药物，使用抗凝药物是为了能让血栓在血管内部钙化和激化，这样就能牢牢附着在血管壁上，减少因机体循环而发生脱落。目前一般确诊为肺栓塞后，至少需要服用三个月的抗凝药物，具体情况要咨询就诊医生。听从医嘱坚持服用抗凝药物，不可自己随意停药，或者是间歇性停药。

　　4. 定期复查  肺栓塞病情会随时发生变化，因此患者要定期前往医院复查，检查凝血功能、肺动脉CTA和下肢血管彩照的各项指标。在生活中，要多留意呼吸、心率等生命指征的变化，缺氧的时候要及时吸氧。

　　预防肺栓塞的常见措施

　　1. 多多运动  长时间保持同一个静态姿势非常容易导致血液淤积，从而增加静脉血栓和肺栓塞的风险。因此我们要多多运动，通过做一些简单的运动，例如散步、踝泵运动等，加速血液流动速度，促进血液循环，降低血栓的形成，减少肺栓塞风险。

　　2. 健康饮食  在日常饮食中，我们要避免高胆固醇、高脂肪和高盐的食物，这些食物会导致我们的血脂和胆固醇升高，加速血栓的形成。为了预防肺栓塞，我们要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和全谷类食物，多喝水，多吃富含纤维素的食物。

　　3. 少抽烟少喝酒  吸烟和饮酒会增加多种疾病风险，为了我们的身体健康，预防肺栓塞，应该减少烟和酒的摄入量，最好能戒除。

　　4. 穿宽松舒适的衣物  过于紧绷的衣服会紧紧包裹住我们的身体，导致血液循环不畅通，增加肺栓塞的风险，为了预防肺栓塞，建议大家多穿宽松舒适的衣物。

　　总之，肺栓塞是一种严重且危急的疾病，但通过注意生活中的细节，采取积极的预防措施，以及及时就医并遵循医生的建议，我们可以有效降低其发生的风险，并在面对肺栓塞时更好地应对。健康的生活方式、定期的体检和及时的医疗干预是预防和治疗肺栓塞的关键。让我们共同努力，提高健康素养，为自己和家人的健康保驾护航。

　　钦州市第一人民医院 李芬良