慢阻肺是一种常见的慢性呼吸系统疾病，表现为持续气流受限和气道炎症。该病通常与吸烟、空气污染、职业暴露和遗传因素等有关，下面为大家详细介绍慢阻肺的居家护理。

　　1. 戒烟  戒烟是慢阻肺最重要的护理措施，有研究发现，即使戒烟多年，戒烟后的数年内仍有发生慢阻肺的可能。因此，应尽早戒烟，同时避免二手烟。

　　2. 呼吸锻炼  正确的呼吸技巧有助于改善肺功能，如腹式呼吸和缩唇呼吸等。中医认为，呼吸训练可调养肺气，增强肺部功能，缓解症状。

　　3. 咳嗽咳痰护理  慢阻肺患者应学会正确的咳嗽、咳痰技巧，如深吸气后屏气3~5秒，然后身体前倾，同时用力咳出痰液。保持室内湿度适宜，也有助于痰液的排出。

　　4. 遵医嘱用药  慢阻肺患者需要长期使用药物来控制病情，应按照医生的建议按时按量服药，并注意药物的不良反应。低氧血症者应在医生指导下坚持家庭氧疗，以提高生活质量和劳动能力，延长生命。

　　5. 预防感冒  在寒冷季节或气候骤变时要注意保暖，并根据气温适当增减衣物，避免感冒。冬季来临之前或流感季节注射流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，有助于预防呼吸道感染。

　　6. 中医药调理  中医认为，慢阻肺多为肺气虚、脾气虚，可采用中药调理，如黄芪、党参等补益肺气，白术、茯苓等健脾祛湿。此外，穴位按摩可促进血液循环，对于症状较轻者，可尝试自行按摩迎香穴、天突穴等。

　　英德市中医院  王少珊