食管，作为连接咽喉和胃的重要通道，对于我们消化食物、摄取营养起着至关重要的作用。然而，食管炎这一常见的消化系统疾病，却常常给人们带来困扰。得了食管炎该怎么办？又该如何预防呢？让我们一起来深入了解。

　　食管炎的概述

　　食管炎，又称为食管溃疡，是由于各种原因导致的食管黏膜受损、炎症病变。其症状主要包括胸骨后疼痛、吞咽困难、胃灼热感等。食管炎的成因复杂，常见的有胃酸反流、长期吸烟饮酒、不良饮食习惯等。

　　食管炎的治疗措施

　　1. 药物治疗  当被诊断为食管炎时，药物治疗是首选也是主要的治疗方法。抑酸药物PPI（质子泵抑制剂）治疗可以有效控制食管炎引起的反流现象，也可以使用抗酸药物氢氧化铝凝胶剂或者是氢氧化铝片剂。同时，为了保护胃，应同时使用胃黏膜保护剂，每天服用4次，餐后2~3小时后服用。可口服促进胃动力药物（莫沙必利胶囊、多潘立酮片等），可通过增加食管括约肌的压力，改善食管蠕动，促进胃排空，从而减少胃内容物反流与食管暴露的时间，改善症状。

　　2. 手术治疗  当一般药物无法控制病情或者想根治时，可选择手术治疗。手术治疗可改善症状，目前针对反流性食管炎采取的是腹腔镜手术、内镜下抗反流等微创手术，创伤非常小，住院的时间也比较短。

　　如何预防食管炎

　　1. 健康饮食  保持健康的饮食习惯是预防食管炎的关键。我们应该尽量少吃高脂、高糖、辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，饮食要规律，避免暴饮暴食。

　　2. 控制体重  肥胖是食管炎的一个重要风险因素。保持健康的体重，避免肥胖，有助于降低患食管炎的风险。

　　3. 戒烟戒酒  长期吸烟、饮酒会刺激食管黏膜，引发炎症。戒烟、戒酒是预防食管炎的重要措施。

　　4. 避免过度疲劳  过度疲劳会使身体免疫力下降，易引发各种疾病，包括食管炎。因此，保持充足的休息和睡眠，避免过度疲劳，有助于预防食管炎。

　　5. 定期检查  对于有食管炎家族史、长期吸烟饮酒、不良饮食习惯等高危人群，定期进行食管检查是必要的。通过早期发现和治疗，可有效预防食管炎的发展和恶化。

　　6. 注意药物使用  某些药物，如非甾体抗炎药、抗肿瘤药等，可能会引发食管炎。在使用这些药物时，应遵循医生的建议，注意观察可能出现的副作用。

　　7. 保持良好心态  长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪会影响身体免疫力和内分泌系统，增加患食管炎的风险。保持乐观、积极的心态，通过适当的心理调适和放松训练，有助于预防食管炎。

　　总之，得了食管炎并不可怕，关键在于及时诊断和治疗。同时，通过健康的生活方式和饮食习惯的调整，我们可以有效预防食管炎的发生。

　　湖南省怀化市溆浦县怀化济民医院

　　消化内科  张德徐