子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，通常表现为子宫内肿瘤，可能影响女性的生育能力。面对这种疾病时，除了治疗外，患者的日常饮食与营养也十分重要。本文将探讨子宫肌瘤患者的日常饮食与营养需求，帮助患者更好地应对疾病。

　　日常饮食

　　1. 保持均衡饮食  一日三餐，患者应保持均衡饮食，满足身体所需的营养素。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等食物。包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

　　2. 避免过度刺激性食物  刺激性食品如辛辣、刺激性的调味品等会增加患者的不适感，影响病情。

　　3. 适量摄入蛋白质  蛋白质是身体修复和生长的重要物质。患者可以适量摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质食物。

　　营养需求

　　1. 铁  铁是红细胞生成的重要元素。子宫肌瘤可能导致贫血，需要摄入足够的铁质。建议多吃富含铁的食物如红肉、禽类、豆类等。

　　2. 维生素C  多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜等，有助于铁的吸收和利用。

　　3. 纤维  适量摄入富含纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果等，有助于维持肠道健康，预防便秘。

　　总之，子宫肌瘤患者的日常饮食与营养需求对于病情的恢复至关重要。患者应保持均衡饮食，同时关注营养素的摄入。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

　　枣强县新屯镇卫生院 吴海珍