胎动，顾名思义是指胎儿在妈妈子宫内的活动。 一般来说，胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。 胎动的次数并非恒定不变，一般准妈妈会在孕20周时开始感受到胎动，随着孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32~34周达到高峰，孕38周后开始胎动逐渐减少。

　　孕早期的胎动一般很难感觉到，孕16~20周，宝宝伸开小胳膊小腿，碰到子宫壁时，妈妈才能感觉到胎动。

　　如何正确数胎动？

　　数胎动是最简单、经济的胎儿宫内状况的监测方式，虽然说起来简单，但是一旦去实行起来，孕妈妈们就会发现数胎动并不那么简单，还是存在有不少的疑问与困惑。

　　胎动在28~32周时最频繁，一般都是在28周开始数胎动。通常晚上6~10点宝宝最High，可以在此时间段数胎动。

　　临近分娩，宝宝在子宫内活动空间受限，胎动次数会减少一些。躺下以后，胎动的感觉更加明显，但不要平躺，要采取半卧斜靠体位。因此，数胎动时应半坐卧位或侧躺，把两手放在腹壁上。

　　每天早、中、晚饭后相对固定的时间段各数胎动一小时。一小时内胎动少于5次，加数一个小时，两小时胎动次数≥10次为正常，一旦低于6次，就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是B超生物物理评分。

　　有些宝宝动起来时间会比较长，但是不管动多久，只能是算一次胎动。至于停下来多久再动才能算另外一次胎动，没有统一的标准，一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次。其实没有必要这么认真和纠结的，主要看胎动的整体趋势。

　　胎动有多有少，每个宝宝都有不同，细心的妈妈应该找到自己宝宝胎动的规律，不要和别人的比较。

　　不同的胎动，代表不同的语言

　　1. 胎动像波浪一样蠕动

　　宝宝的语言：我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适，心情非常好！

　　2. 胎动同时好几个地方鼓起来

　　宝宝的语言：妈妈我在伸懒腰。

　　3. 胎动力度很大或者突然一下

　　宝宝的语言：妈妈我被吓到了，我很不开心！

　　4. 胎动很有节律地持续不断

　　宝宝的语言：妈妈我在打嗝！

　　5. 胎动一下这边鼓起来，一下那边鼓起来

　　宝宝的语言：妈妈我在翻身！

　　6. 胎儿用背部顶妈妈的肚子

　　宝宝的语言：妈妈，我现在没睡觉，而且心情很不错！

　　这时，妈妈不妨做拍打胎教或散步胎教，宝宝会回应你的按压和抚摸。妈妈爸爸的手在哪里出现，宝宝就会顶哪里，非常有意思。

　　7. 宝宝双脚乱踢

　　宝宝的语言：这表示宝宝受到了很严重的惊吓，这时候准妈妈就要学会安抚宝宝。

　　其实宝宝受到惊讶有很多的原因，比如说宝宝在熟睡的时候，被大声关门的声音、打雷下雨声或者是外面嘈杂的声音吓到。

　　胎动异常的几种信号

　　胎动每2小时≤10次或减少50%则要警惕胎儿缺氧！

　　1. 胎动减少

　　如果你发现宝宝的胎动次数突然变少了很多，那么很有可能就是宝宝出现了问题。如果在12小时内，宝宝的胎动小于20次就是属于异常情况。可能是孕妈低血糖导致氧气不足，也可能是胎儿绕颈，一定要及时就医。

　　2. 胎动突然加剧，然后慢慢减少

　　胎动过快很可能是孕妈受到了外力的伤害，宝宝受到了冲击。如果孕妈只是受到了很轻的撞击，一般是不会发生剧烈胎动的，因为有羊水在宝宝周围做缓冲作用，所以孕妈一般不用担心。

　　3. 急促胎动后，突然停止

　　宝宝突然胎动剧烈又突然停止，很可能是因为“调皮”而脐带绕颈了。这种情况下，宝宝会因为流血不畅而感到缺氧，这时他们就通过剧烈的胎动提醒孕妈，孕妈也要重视起来，可以尝试变换一下体位。

　　玉林市容县妇幼保健院  徐海容

　　时期                       感觉

　　18-20周   初次感受时，感觉若有若无，像小鱼在吹泡泡，很轻微的一个动作

　　20-24周   通常伴有节奏感，孕妇能感受到胎儿在子宫内翻跟头、踢肚子

　　24-28周   可以在腹壁上看到、摸到胎动，腹部会有间歇性的跳一跳

　　29-38周   胎动最活跃，孕妇会感觉到胎儿在肚子里踢、撞、蠕动、搅动等动作

　　38周以后   胎儿在子宫腔内活动空间相对不足，孕妈会感觉到胎动较前减少