针灸推拿作为传统的中医疗法，至今仍广泛应用于临床。下面为大家介绍针灸推拿的基本知识。

　　针灸疗法

　　1. 原理  利用细长的金属针刺入人体穴位，刺激相应经络和穴位，以达到治疗疾病的目的。

　　2. 作用机制  能够调整人体内的气血运行，疏通经络，从而达到治疗疾病的效果。同时，针灸还能激发人体的自愈能力，加速康复。

　　3. 适应症  适用于多种疾病，如头痛、失眠、感冒、慢性疼痛等。在某些情况下，针灸甚至可以替代药物治疗。

　　4. 注意事项  针灸前需要了解患者的身体状况，避开月经期和孕期。针灸后需保持针孔部位的干燥和清洁，避免剧烈运动。

　　推拿疗法

　　1. 原理  通过按摩人体穴位和肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

　　2. 作用机制  能够放松肌肉，缓解疼痛；同时，还能促进身体的自我修复。此外，推拿还能改善睡眠质量。

　　3. 适应症  适用于各种慢性疼痛、肌肉劳损、关节疾病等。对于婴幼儿的健康成长，推拿也有着积极的作用。

　　4. 注意事项  推拿前需要了解患者的身体状况，避免过度用力或长时间按摩导致肌肉损伤。推拿后需要保持休息，避免过度劳累。

　　针灸推拿作为传统的中医疗法，具有独特的优势和广阔的应用前景。无论是在家庭保健还是在医疗机构中，我们都可以借助针灸推拿来改善身体状况，减轻痛苦。

　　三河市中医医院  季佳慧