冠心病，是指冠状动脉粥样硬化引起的血管痉挛或血栓栓塞，导致管腔变窄或堵塞，血液通过时受阻，下游心肌不能及时供应和充分灌注，造成心肌缺血。冠心病主要分为五类，即隐性冠心病、心肌梗死、心绞痛、缺血性心肌病和冠心病猝死。

　　冠心病对很多人来说都不陌生，许多因素都会导致冠心病，如吸烟、饮酒、肥胖等，冠心病患者还可能出现呼吸急促、胸部压迫和心绞痛等症状。那么，冠心病患者在日常生活中应该注意什么？让我们一起了解一下。

　　冠状动脉是向心脏提供血液的动脉。由于胆固醇和其他沉积物组成的斑块积聚在动脉壁上，可能导致冠状动脉狭窄或闭塞，从而导致冠心病。

　　导致冠心病的危险因素很多，除了年龄、遗传因素等不可控因素外，还有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟等因素。积极预防和控制这些危险因素将有助于预防和治疗冠心病。心脏是人体的重要器官，因此必须认真对待冠心病，并从日常生活中引起注意。

　　1. 饮食护理

　　根据世界卫生组织建议，冠心病的饮食应遵循“五低两高”的原则。即：低热量、低脂肪、低糖、低蛋白、低盐；富含纤维和维生素。冠心病患者的康复离不开饮食干预。冠心病患者应主要食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷物、豆类等。特别是应多吃蔬菜和水果，这些蔬菜和水果可以保护血管，稀释血液。对于高胆固醇、高糖和高脂肪的食物，应尽量少吃。因为这些食物会导致血液变得粘稠，并在血管中形成血栓，从而影响心脏的血液供应，加剧冠心病的症状。

　　2. 运动护理

　　冠心病患者在急性期应绝对卧床，在恢复期适当锻炼。在护理中，应根据患者的不同情况，对其运动方法和运动量进行指导。建议根据患者的身体状况制定运动方案，避免疲劳。

　　3. 控制血压正常

　　高血压也是诱发冠心病的重要因素之一。如果患者的血压过高，可能会导致血管壁增厚或冠状动脉粥样硬化，血液通过的管腔会缩小，从而导致冠心病。因此，对于冠心病患者来说，控制正常血压是一项非常重要的护理措施。冠心病患者可以在家里自带血压测量设备，最好每周1～2次，不断监测血压变化。如果血压高于标准值，则需要在医生的建议下服用适当的降压药物，并尽量将血压控制在120/80mmHg（毫米汞柱）以下。

　　4. 睡眠护理

　　保证良好的睡眠对冠心病患者来说尤为重要。在睡眠护理中，重要的是要确保患者养成规律的睡眠习惯；睡前不要吃东西、喝咖啡或浓茶，并尽量保持空腹。

　　5. 便秘的预防和护理

　　中老年人容易便秘，尤其是有心脏病的人。排便时深吸气和窒息会导致心率异常并引发急性心血管事件。因此，重视对便秘患者的护理很重要。

　　6. 环境护理

　　良好的居家环境有助于提高患者的心理健康水平，预防呼吸道感染等疾病，防止冠心病的持续恶化。在日常生活中，冠心病患者应保持良好的居家环境，确保清洁通风，注意根据天气变化及时更换衣物，预防呼吸道感染，避免冠心病恶化的危险因素。

　　7. 心理护理

　　冠心病患者存在不同程度、不同类型的心理问题，适当的心理干预对冠心病的治疗和术后康复具有重要意义。心理护理应解决恐惧、抑郁、焦虑、悲观、失望和过度依赖等负面心理特征，使患者保持积极乐观的态度，树立战胜疾病的信心。

　　8. 规范用药

　　家属应与患者共同了解冠心病的病因，如过度劳累、情绪激动、剧烈运动等。应告知患者，如果出现胸闷、心绞痛和呼吸困难等症状，应立即拨打120急救电话，然后用硝酸甘油含在舌头下等待治疗。此外，家属应帮助患者了解拟服用药物的名称、剂量、作用、副作用、注意事项等，指导患者严格按照医嘱服药，避免增加或减少剂量，停止或增加剂量，并做好日常监督。患者外出时应随身携带必要的急救药物，如硝酸甘油、速效片等。

　　总之，冠心病患者在日常生活中有效开展自我护理，在合理用药的同时，能够稳定自身情绪，缓解自身压力，避免疾病发作，促使病情康复。

　　博白县人民医院  邹剑东